ライフスタイル

すっかり春になり、そろそろ薄着の季節。少しでも身体のラインを整えて、自信を持ってファッションを楽しみたいですね。今回ご紹介するのは、姿勢を良くしたり、代謝を上げたり、ダイエットにも効果が期待できる簡単なエクササイズ＆ストレッチ4つ。日ごろからコツコツ行い、痩せやすい身体を目指しましょう。

3月30日（金）より、“政界一の嫌われ者”から“伝説のリーダー”になったウィンストン・チャーチルの真実の実話『ウィンストン・チャーチル／ヒトラーから世界を救った男』が公開されます。第90回アカデミー賞にて主演男優賞、メイクアップ＆ヘア賞をW受賞した本作品をご紹介します。

今多くのメディアで注目を集めている次世代スマホケース『WAYLLY』をご存知ですか？WAYLLYは壁やガラスにくっついちゃう不思議なスマホケースで、セルフィータイムや“ながらスマホ”の操作をハンズフリーにしてくれる新感覚のスマホケースなんです♡

この春、新しい土地で新生活を始めるという方も多いのではないでしょうか。そうでなくても暖かくなるこの季節は、なんだかわくわくして、何か新しいことに挑戦してみたくなりますよね。今回は新生活で始めたい8つのことをまとめてみました。 nuts64

一流の人と二流の人の違いを知ることが目標を叶える秘訣！そこで今回はスティーブ・シーボルド著『自分の磨き方』（かんき出版）から学ぶ一流のマインド7選をご紹介いたします。

クリーミーな食感と濃厚な味がたまらないアボカド。カフェなどでは定番食材のひとつになってきましたが、レシピのレパートリーをいくつも持っている方は少ないのでは？今回は、火を使わないレシピを3つご紹介。油のついたフライパンを洗う必要がなくお片付けまで楽チンなので、時間がない日にもおすすめですよ。

無印良品には、様々な場面で使える便利なアイテムが盛りだくさん。実はあまり知られていませんが、便利な文房具もたくさんあるんです。そんな無印良品の高機能「文房具」をご紹介します。

春の装いをしたいけれど、冬太りした二の腕やお腹まわりが気になる…ダイエットしなきゃと思いつつも、お菓子を食べるのがやめられない…という方も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめの、ヘルシーで美味しいお菓子をご紹介します。賢く毎日の生活に取り入れてみてください。

知らず知らずのうちに、前かがみになっていたり片側に体重がかかっていたりすることはありませんか？乱れた姿勢は見た目が悪く、身体にも悪影響。正しい立ち姿勢・座り姿勢を意識して、身体の中から美しくなりましょう。そこで今回は、姿勢に関する基礎知識と正しい姿勢に導くストレッチを紹介します。

目標が漠然としすぎていたり、逆に高い目標を設定してしまったり、あれもこれもとダイエット法を試してみてしまったり。今回は、ダイエットが続かない理由をいくつかのパターンに分けてご紹介します。いつも続かずに終わってしまうと悩んでいる方は、まず自分がどのタイプなのかを知ることから始めましょう。

いんげん、カリフラワー、グリーンピースを使った常備菜レシピを3つご紹介します。どれも冷蔵庫で3日間保存ができ、調理時間も短いのが嬉しいポイント。彩り豊かなので、お弁当の隙間にちょこっと追加したり、夜ごはんの副菜にしたりと、常備しておくと何かと便利ですよ。

桜の満開を前に、早くも満開状態の「雑誌付録」。春カラーを意識したコスメやネイル、お出かけにぴったりなアイテムなど、豊富なラインナップで一足先に春のオシャレを満喫しちゃいましょう。

春から新生活を始める方や、お部屋を模様替えして心機一転したいという方へおすすめしたい「LineMe（ラインミー）」の照明ケーブルやランプガード。特にケーブルはカラー展開が豊富なので、きっとあなた好みのものが見つかります。くつろぎの場所であるお部屋を自由に彩るアイテムを探してみませんか？

休日、お買い物などで代官山に訪れたことのある方もいるのではないでしょうか。そんな代官山から、朝食やランチなどで気軽に食べられるサンドイッチのお店をご紹介。定番の野菜や果物のサンドイッチから、めったに見かけないユニークなサンドイッチまでさまざまなサンドイッチを楽しめます。ぜひチェックしてみてください。

メイン料理といっしょに盛ると彩りを添えてくれる“千切りキャベツ”。今回は、農家さんにおいしい千切りキャベツの作り方をお伺いしました。ほんのひと手間加えるだけで、いつもよりふわふわでおいしいキャベツを味わえます。

毎日の疲れやストレスを癒してくれる「香り」はリラックスタイムに必要なエッセンス。ほっとできる優しい香りは１日の疲れをリセットしてくれます。手の平サイズの手軽に楽しめるお香「hibi」をご紹介します。

ストレッチを行う上で大切なのは、目的や体調に合わせた内容で行うこと。ストレッチを正しく取り入れれば、ボディメンテナンスとボディメイクのどちらにも活用できます。ここでは、基本となる3つのストレッチをおさらい。さらに、今注目されている新たなストレッチ方法についても紹介します。

岐阜県の作山窯で作られている「SAKUZAN DAYS」シリーズの器は、春らしい色、美しいシンプルなかたち、やわらかな質感が魅力です。がんばって作ったお料理やお菓子を盛りつけたら、もっとおいしく感じられそう。そんなふうに思える、毎日の食事をより楽しいものにしてくれる器をご紹介します。

年齢を重ねるにつれ、自分の人生の可能性が狭くなっているなと感じているなら今がそれを変える絶好のチャンス！自分の手で可能性を広げ、人生をどんどんポジティブに切り開くために大切にすべきことをご紹介します。