本

食事を抜けば体重は落ちますが、その後のリバウンドも避けられないのが現実。そこで今回は、薬膳料理から1日10分のエクササイズといった気軽に始められる本を集めました。食事制限ではなく食事コントロールや体を理解することで不調や悩みの解決にアプローチする方法もたっぷりと詰まっていますよ！

新生活が始まりGWでゆっくり過ごしたあと、生活リズムを整えるのは難しいですよね｡1人で解決しようとせず、読書をしてノウハウを学んでみませんか？今回は心と体を整えるための本を集めたので、ノウハウを参考にしながら生活リズムを少しずつ整えてくださいね｡

ハンカチブランド「FEILER（フィーラー）」が母の日に向けて、代官⼭ 蔦屋書店でポップアップショップ「FEILER -BOOKSTAND- READ & CRY for MOM」を2024年5月8⽇（水）から期間限定でオープン。

読書は本さえあれば、いつでもどこでもはじめられて、続けられる趣味です。紙の本はもちろん、スマホやタブレットがあれば、電子書籍であらゆる本を読めますね。今回は今から読書をはじめる人も、本が好きだという人にも、大人の女性に勧めたい「本」をご紹介します。別世界に連れて行ってくれる小説から、新しいライフスタイルを彩る新書まで、いろんな本をピックアップしていますよ。

新しい年が始まり、心が落ち着かずネガティブな考えが先行してしまう、そんな時はゆっくりと読書をして過ごすのが一番です。そこで今回は、今年一年の目標や習慣などをキーワードに本を集めてみました。読書で学んだ考え方の"クセ"を日常生活の中に活かせれば、新たな発見や人との繋がりが生まれてくるかもしれません。ぜひゆっくり読んで、お気に入りの一冊を見つけてくださいね。

ミニチュアサイズのものに心惹かれることってありませんか？YouTubeで20万人以上がフォローする人気ミニチュアスイーツ作家、ちびあかぽんさんの初書籍は、100均の材料だけで作れる指先サイズのお菓子のワンダーランド。洋&和スイーツからパンまで、61作品が工程写真付きで丁寧に紹介しているので、これからミニチュア作品を作ってみたいという人にもおすすめです。

Amazonで出版された新刊『理論で勝つ婚活　アラサー・アラフォー女性が婚活で成功するために読む本』は、今婚活をがんばる女性に手にとって欲しい一冊です。

いよいよ新年度が始まり、学校や仕事によって環境ががらりと変化した人の多いのではないでしょうか？生活に慣れるまでは、色々うまくいかず疲れがたまりがち…。そこで今回は、「ほっと一息」したいときにお供になってくれるおすすめアイテムをご紹介。ストレスを溜めないように、早速チェックしていきましょう！

普段、本を読みますか？普段から読書をするという人にはもちろん、そうではない人にもおすすめしたい本があります。読書は表紙を開けば始まる、自分だけの時間。架空の物語で日常から離れてちょっとした息抜きになったり、ライフスタイルを学んで心を豊かにしたり、スキルアップの勉強をしたり…すべてが自分に返ってきます。読書をしない人でも読みたくなるような「本」の特集です。

今週も一週間お疲れさまでした！今週の『ロカリ編集部のひとりごと』は、キヨが担当します。今回は私が思わず一気に読んでしまうほどハマった「ミステリ・サスペンス小説」を3つご紹介。大人になると、何かに没頭して時間を忘れることが少なくなることが悲しいなと思うのですが、読書をしている時間は物語の世界観に没入することができますよね。特に、犯人や動機など最後まで読まないと分からないミステリ・サスペンスは寝る間も惜しんで読んでしまいます。ネタバレにならないよう紹介していくので、ぜひ読書タイムの参考にしてみてくださいね！

30代は仕事に家事に育児に…と忙しく、なかなか心に余裕を持てないですよね。そんなときにおすすめしたいのが読書。自分の時間を作り、自分自身を大切にできます。そんなアラサー世代におすすめしたい「心に余裕を持つ本」をご紹介します。

どんどん気温が上がっていく毎日。体も心も少しずつ疲れが溜まってきたら、涼しい部屋でお気に入りの飲み物とともにゆっくり読書をしませんか。今回はおすすめのエッセイをたっぷりとご紹介します。思わず笑顔になるエピソードから、涙が出るものまできっと読み終わる頃には心も豊かになれますよ。ぜひゆっくりチェックしてみてくださいね。

今週も一週間お疲れさまでした！今週の『ロカリ編集部のひとりごと』はキヨが担当します。食べることが大好きな私は、読書をするときも食べ物が出てくる本を選ぶことが多いんです。おいしそうな描写があると、実際に食べ物を目の前にしたときより「あ〜、食べてみたい！」とワクワクすることもしばしば。みなさんにもこの魅力を伝えたい！ということで、今回は読むだけでお腹が空く、“おいしい本”をご紹介します。

仕事や恋愛、友人関係に子育て、親の介護など、大人になるにつれてすぐに解決できない悩みはどんどん積もっていくばかり。そこでGWは悩みに対するヒントが詰まっている本を、ゆっくり読んでみませんか。モヤモヤとしていた気持ちにスッと染みこむような言葉や、具体的な解決法が本の中で見つかるかもしれません。ぜひゆっくり読んで「読みたい本リスト」を作ってみてくださいね。

夏の暑さが去り、心地よい秋。ベッドに入ってから眠りにつくまでに、秋らしく"軽めの読書タイム"を作ってみませんか。難しい専門書やついつい読みふけってしまう小説ではなく、数ページ、15分ほどの読書がちょうどいい。毎日少しずつ読むルーティーンができると、気持ちに余裕が生まれて心に栄養もつきますよ♡ぜひベッドサイドに1冊置いて、ゆったりと本の世界に浸ってみましょう。

「仕事が忙しすぎて疲れてしまった…」「もうやる気が出ない…」毎日仕事に追われていると、いつの間にか色々と考えてしまうことってありますよね。今回はそんな時でも気軽に読める「ライト文芸」から、明日のやる気をもらえるような「お仕事」がテーマの小説を5選ご紹介します。

仕事をしているとき、家族や友人と一緒にいるとき、女って何だろう？自分の生き方はこのままでいいのか？と考えたことはありませんか？今回はそんな疑問や悩みにヒントをくれる、女性作家が描く女性の物語を7選ご紹介します。

なんだか人恋しい…そんな時は「恋愛小説」を読んでみませんか？恋愛感度を高めてくれる、おすすめ恋愛小説を集めました。しばらく恋愛から離れていたという方も、この機会に恋するパワーをチャージしましょう♡