食べ応えバッチリ♡子供や男性も喜ぶ「節約ボリュームおかず」10選

お手頃価格で買える塩さばをマヨネーズ、にんにく、レモン汁で味付けした一品です。ワンパターンになりがちな塩さばも、こんな風に調理するとまた違った味わいに。ビールのおつまみにもおすすめですよ。

レンジ調理で手軽に作れる甘塩鮭を使った一品です。ほろっと柔らかい鮭、旨みを吸ったキャベツが相性抜群。お好みで乾燥パセリやブラックペッパーを散らして召し上がれ。

鯖の味噌煮缶を使用した竜田揚げです。味付け不要でさっと揚げるだけなので、とってもお手軽！さんま缶やいわし缶で作っても美味しいですよ。