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食べ応えバッチリ♡子供や男性も喜ぶ「節約ボリュームおかず」10選

レシピ
安く簡単に絶品おかず♡【鶏むねとしめじのねぎマヨバター】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/399958

⑤鶏むね肉で作る中華風甘酢レンコンつくね

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レンコンのシャキシャキ食感がアクセントになった、鶏むね肉の中華つくねです。淡白なむね肉に、こってりした中華あんが絡んで、お箸が止まらない美味しさ。冷めても美味しいので、作り置きやお弁当にもぜひ。

シャキッと照りっと♡鶏むね肉で作る中華風甘酢レンコンつくね by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/400011

⑥手羽元とキャベツのカレー蒸し煮

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キャベツと手羽元を、無水でじっくり蒸し焼きにすることで旨みをぎゅっと凝縮。カレー味でご飯やビールがすすむこと間違いなしな一品です。お好みで乾燥パセリやブラックペッパーを散らしても◎。

手羽元とキャベツのカレー蒸し煮 by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/399655

⑦ささみの生姜醤油揚げ焼き

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生姜醤油揚で下味をつけた鶏ささみをこんがり揚げ焼きにした、ご飯もビールもすすむ一品です。10分ほどで作れるので、忙しい日でもパパッと作れるのも嬉しいポイント。

お弁当のおかず&一口おつまみ♡ささみの生姜醤油揚げ焼き by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/399565

⑧塩さばのガーリックレモンマヨソテー

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お手頃価格で買える塩さばをマヨネーズ、にんにく、レモン汁で味付けした一品です。ワンパターンになりがちな塩さばも、こんな風に調理するとまた違った味わいに。ビールのおつまみにもおすすめですよ。

塩さばのガーリックレモンマヨソテー by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/399023

⑨甘塩鮭とキャベツのにんにくレモンマヨ蒸し

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レンジ調理で手軽に作れる甘塩鮭を使った一品です。ほろっと柔らかい鮭、旨みを吸ったキャベツが相性抜群。お好みで乾燥パセリやブラックペッパーを散らして召し上がれ。

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