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時短・節約に!冷凍可能なお弁当おかず&自家製冷食の保存法

日々のお弁当作り、メニューに悩まされていませんか?朝は何かとバタバタして作る時間も限られてしまうもの。そんな時に頼りになるのが冷凍保存可能のおかずです。自家製冷凍食品を作る事で、時短にも節約にもなる人気のお弁当おかず10選と、その保存方法をご紹介します。

2017年8月
レシピ

忙しい朝のお弁当作りを時短しよう!

日々メニューにも手間にも悩まされるお弁当。彩りや味の系統などが偏らないように考えるのは結構大変です。そんな時にとても便利なのが、冷凍食品のようにチンして詰めるだけ!のものを家で作ってしまおうというもの。

2017/07/13(木) #2017ゆきりち弁当
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毎日暑いしか言葉出ませんねーι(´Д`υ)
まぁ暑くても、ワタシは
食欲モリモリですけどねー😝
ゆきりちです❕
おはようございます🐓☀️
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前postの作り置きのレシピ、
じゃがいもと肉味噌のヤツ
リクエストもらったので
後で載っけたいと思いまする。
だがしかし、日々余裕ナシ・・・💦
も少しお待ちあれー👋
って言うほどたいしたレシピではないけども😝
/(^o^)\さーせん😂😂😂
あとでゆっくりpostしまーす!
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毎日お弁当詰めてるのに
これまたpostする余裕がなくて💦
コレは、確か昨日のお弁当・・・
だったハズ!笑
ちなみに今日のお弁当は、
サンドイッチにしたけど
撮る余裕すらなくて
無きものとなりました・・・😅😅😅
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紅鮭と実家産グリーンピースを
まぜまぜしたご飯に
鶏もも肉のオイスターソースの照り焼きを
ドーンと乗っけました✨
赤いのはスグリだよー🔴
あとは作り置きの常備菜を詰め込んだだけー👍😁
ゴチャゴチャゴチャゴチャしてて
自分の弁当、ホントヤダわー💧笑
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あんまり暑くなりませんよーに🙏
水分と栄養、しっかり摂って
いい一日にしてくださーい🙋
Have a nice day~😘😘😘
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時短だけでなく節約にもなり、SNSでも自家製冷凍食品と言うワードが人気となっています。そこで今回は、人気の冷凍保存可能なお弁当おかずレシピ10選と、その冷凍方法やみんなのしている工夫をご紹介します。

冷凍保存可能♡お弁当おかずレシピ10選

①海苔の佃煮味のハンバーグ

oceans-nadia.com

味付でソースが必要ないので、お弁当箱の中でソースが広がってしまった…なんていう失敗も無く、これだけで美味しくご飯が食べられるおかずになります。海苔の佃煮で味付けできる簡単おかずです。

『冷凍おかず、海苔の佃煮味のハンバーグ』のレシピへ

②お弁当にオクラの豚肉巻き

recipe.rakuten.co.jp

おくらを豚肉で巻けば、お弁当が茶色くなりがちなお肉系のおかずも緑がプラスされて星形の断面で見た目も◎。冷凍保存するときは、完成後そのまま冷凍し、お弁当に詰める時に半分に切って詰めましょう。

『お弁当にオクラの豚肉巻き♡冷凍保存』のレシピへ

③さばのトマトケチャップ炒め

oceans-nadia.com

これ一品で野菜も魚も摂れるお弁当おかずです。ケチャップで味付けしているのでお子さんも食べやすい味付けでオススメ。ひと工夫する事で、魚を解凍した時のパサつきも軽減され、美味しくいただけます。

『冷凍おかず、さばのトマトケチャップ炒め』のレシピへ

④銀だらの西京焼き

oceans-nadia.com

家でも美味しい西京焼きが作れるんです!冷凍可能なので、お弁当の一品にもピッタリでご飯もすすみます。鰆などでも美味しく作れるそうなので、是非お試しください♡

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