22時以降でも安心♡ぷよぷよお腹が気になる人必見「低糖質夜食」10連発

遅く帰ってきた日＆22時以降でも安心！「低糖質夜食」をご紹介します。糖質の低いヘルシーなメニューを選ぶことで、遅い時間帯も罪悪感ナシで食べることができますよ。どれも絶品なのでぜひ作ってみてくださいね。

野菜もたっぷり食べられるヘルシーなとん平焼き。チーズを入れることでまろやかな味わい＆とろ〜りとした食感がプラスされます。お好みでソースやマヨネーズをかけて召し上がれ。（調理時間：15分）

小麦粉を一切使用しない低糖質ピザ。お好みの野菜を乗せたり調味料をアレンジしてもOKです。「ジャンキーなものが食べたい」そんな気分の日にもぴったり。お酒のおつまみとしてもおすすめです。（調理時間：10分）

キャベツやしめじ・豚肉など、お財布に優しい食材で作る節約レシピ。ピリッと辛いゴマだれをかければ、旨味たっぷりの美味しさに♡ボリュームも満点なので、これ一品でお腹がいっぱいになります。（調理時間：15分）

糖質は驚きの5g！夜遅くでも罪悪感なしで食べることができるグリルチキンです。鶏肉は炒めると油が出てくるので、サラダ油なしでもカリッと焼くことができます。パリパリの皮も絶品です。（調理時間：30分）