⑭レンジで染みウマ♡大根とこんにゃくのしみしみ煮
こんにゃくもダイエット中にはすごく頼りになりますよね。こちらのレシピはレンジだけで調理できちゃうので忙しい時やあともう一品ってときにも大活躍。大根は皮を剥いて5mm幅のいちょう切りにしておきましょう。
⑮お酒のお供に。こんにゃくのなめたけ味噌田楽
気になるお酒のお供だって低カロリー食材なら嬉しいですよね。こんにゃくの味噌田楽は甘辛なお味が病みつきに♡こんにゃくの表面はきちんと切り込みを入れておくことで田楽みそも塗りやすくなりますよ。
食べ過ぎリセットで心も軽やかに♡
年末年始に緩んだ身体は、低カロリー食材を使った絶品おかずで美味しくリセットしましょう。適度な運動も心がければ心身ともにリフレッシュ。新しい一年を身も心も軽やかにスタートさせませんか？
