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金欠を乗り切ろう♡食費をぐ〜っと抑える「節約レシピ」献立表7Days

レシピ

揚げ物の付け合せには、サッパリ美味しいトマトの小鉢はいかが?ザクザク切って漬けるだけで、とっても簡単に調理できます。漬け込むと味が馴染んで美味しくなりますが、時間がない時はすぐに食べてもOKです。

【ザクザク切って漬けるだけ】うま味凝縮トマトと大葉のだし漬け by 道添明子〈あーぴん〉 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/395522

3日目

1食83円「我が家の絶品甘辛つくね」

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激安なのに激ウマ。しかも時短で作れちゃう、嬉しい事づくめの絶品おかずです。絹豆腐入りでふわっと柔らかく、甘辛ダレがやみつきになる味わいです。節約中でもしっかりご馳走がいただけますよ!

1食83円!激安激旨!!『我が家の絶品甘辛つくね』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385176

小松菜と人参の基本の胡麻和え

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栄養バランスの整った和食の基本料理「胡麻和え」は、副菜に迷った時に大活躍するおかずです。日持ちは冷蔵で4日ほど。多めに作って作り置きにしておけば、お弁当の隙間埋めにも重宝します。

あともう1品♡簡単『小松菜と人参の基本の胡麻和え』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385177

4日目

むね肉のチンジャオロース風

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格安の鶏胸肉で作るガッツリ系のおかずは、腹ペコさんも満腹になれる神レシピ。ご飯がススム味付けで、ご飯のおかわりは必至です。下味を付けて冷凍庫に常備しておくと、忙しい日の味方にもなってくれます!

安ウマ下味冷凍♪ボリューム満点『むね肉のチンジャオロース風』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/401302

生姜薫る、ニラたま豆腐の中華スープ

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ニラ玉と豆腐で作る汁物は、お財布にも嬉しい簡単レシピ。どんなおかずにもよく合うので、献立に困った時にぴったりの一品です。面倒な料理はイヤって時は、副菜をスープに代えてしまうと気が楽ですよ!

めっちゃ簡単!『生姜薫る☆ニラたま豆腐の中華スープ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/401308
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