帰って速攻いただきます！ご飯作りがラクになる「下味冷凍レシピ」12選

中華料理の定番・回鍋肉(ホイコーロー)。お肉と野菜を同時に摂取できるので栄養バランスが良く、こってりした味付けでご飯がすすむ一品です。

茹でたうどんを肉ダネに練りこんだアレンジ餃子です。うどん特有のモチっとした食感がアクセントに。見た目以上にお腹いっぱいになるボリューム感も◎。

まるでお肉を食べているような、食べ応えバッチリなぶりの竜田揚げです。このレシピなら、魚が苦手な方でも満足してくれるはず♡冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぜひ。

炊きたてのご飯によく合う鮭のごまみりん漬けです。鮭以外にも、鯖やタラで作っても美味しいですよ。朝ごはんやお弁当のおかずにもおすすめです。

ほろっと柔らかいタラと、野菜たっぷりの優しいあんが絶妙にマッチ。あんかけにすることで、淡白なたらもごちそう感アップ！これ一品で魚と野菜を摂取できるのも嬉しいポイントです。

ハワイ料理の人気メニュー・ガーリックシュリンプを下味冷凍でお手軽に。オリーブオイルとガーリックの香りがふわっと広がり、一口食べたら止まらない美味しさ。おつまみにもぴったりな一品です。