夏バテを吹き飛ばせ♡元気が出る「ごちそうサラダ」12選

簡単なレンジ調理でぱぱっと美味しく作れるデリ風の具沢山サラダ。キャベツと卵をそれぞれレンチンしておき、全ての材料をワンボウルで和えれば出来上がりです。数日ほど冷蔵保存可能なので、作り置き用にも。

鶏ささみ×豆苗×人参に、きのこの旨みが溶け込んだドレッシングをかけたヘルシーサラダ。低カロリーで食物繊維も摂れるので、ぽっこりおなかが気になる人におすすめのごちそうサラダです。

半熟茹で卵に、じゃがいもや小松菜をプラスしたボリューム満点サラダ。明太子が混ざり合って旨みたっぷり。じゃがいもはレンチンするだけなので、茹で卵を作る時間を入れても15分程度で作れます。

冷麺が食べたいときにおすすめのサラダレシピ。中華麺に豚肉と野菜を組み合わせて旨辛だれをかければ、ごちそうラーメンサラダになります。冷麺感覚で美味しく食べられるユニークなデリ風サラダです。

豚ばら肉のコクと旨みで美味しく食べられる「おかずサラダ」のレシピ。旬のズッキーニやえのきと一緒にピリ辛ポン酢で和え、ボリューム満点の一品に仕上げます。茹でた具材の水気をしっかり切るのがコツ。