無料の会員登録をすると
お気に入りができます

抱えて食べたくなる旨さ♡ヘルシー「副菜」レシピ10連発

レシピ

ヘルシー「副菜」が使えます♡

もう一品足したいけど、カロリーも気になる…女子あるあるですよね。そんなときに使える「ヘルシー副菜」。献立のお助け料理でありながら、美味しくヘルシーなんて最高です♡

カロリーを気にせず食べれて、お腹も献立も満たしてくれる「ヘルシー副菜」。たっぷりレシピをご紹介するので、献立の参考にしてくださいね♡

絶品♡ヘルシー「副菜」レシピ10連発

①白菜とツナのおかかポン酢あえ

oceans-nadia.com

味が染みやすい白菜の激ウマ副菜。白菜・ツナ・かつお節・ポン酢を和えるだけの簡単レシピです。急いでる時にもサッと作れ、なおかつ旨い!そしてヘルシーとくれば文句なしです♡

レシピはこちら

②水菜と蒸し鶏のゴマポン和え

recipe.rakuten.co.jp

お肉なのにヘルシーで、カロリーや脂質を気にせず食べられるササミ。シャキシャキ水菜とササミを、胡麻ダレ×ポン酢の黄金ダレと和えたら完成。間違いない旨さのヘルシー副菜です。

レシピはこちら

③切り干し大根とツナ塩昆布の無限サラダ

oceans-nadia.com

切干し大根を揉み洗いだけですぐに使えるレシピ。食感も残り食べ応え十分です。ツナと昆布のうま味たっぷりで、いくらでも食べられる旨さ♡サッパリ・ヘルシーで食欲が無いときにもおすすめ。

レシピはこちら

④なめこのおろし和え

recipe.rakuten.co.jp
記事に関するお問い合わせ