⑦やみつき♡無限なす
無限シリーズは副菜のスタメン！なすをレンチンして、ツナ・めんつゆ・ポン酢・ごま油で和えるだけの超簡単レシピ。ヘルシーで簡単なのに激ウマで、とろとろ食感がたまりません♡
⑧かぼちゃの塩みりん焼き
秋の旬野菜かぼちゃは外せません。ホクホク塩味のかぼちゃが、やみつきになる旨さ！塩は焼く前に下味として付けるのがポイント。塩気が、かぼちゃの甘さとうま味を引き立たせます。
⑨切り昆布のツナ炒め
常備菜としてもOKなヘルシー&便利な副菜。ツナ缶のオイルを使うので、油を足さずに済みますよ。昆布とツナのうま味が凝縮され、ご飯のお供にもおすすめの一品です。
⑩美肌に！ニンジンとツナのマリネ
美肌効果のある人参は、夏に受けた肌ダメージ回復にもおすすめの食材。ヘルシー&美肌効果と、女性に嬉しい一品！ご飯だけでなく、バゲットに挟んだりワインとも合う万能レシピです。
もう一品欲しいときは“ヘルシー副菜”♡
食欲の秋、美味しくご飯を食べたいですよね。ヘルシー副菜なら、カロリーを気にせずお腹も心も満たしてくれます！もう一品欲しいときは「絶品・ヘルシー副菜」で美味いご飯を♡
