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ぱぱっと10分以内で仕込める♡冷蔵庫にあると嬉しい「作り置きナムル」12選

レシピ

簡単10分!美味しいナムルを作り置き

簡単な10分調理でぱぱっと仕込める「作り置きナムル」を試してみませんか?冷蔵庫に入れておくと旨みがぎゅっと濃縮して超絶品。夕食の副菜やお酒のお供などに重宝する美味しいナムルのレシピをご紹介します。

作り置きナムルレシピ

①小松菜と人参ともやしのナムル

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3種類の野菜をたっぷり使ってスピーディーに作れる絶品ナムル。ごま油の風味が良くて緑黄色野菜がたくさん美味しく食べられるので、ビタミン類がしっかり補給できます。冷蔵で4日ほど保存可能です。

『小松菜と人参ともやしのナムル』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385310

②なすのやみつきナムル

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茄子とツナ缶を使った簡単レンジ調理で、やみつきになるほど美味しいナムルが作り置きできます。コクのあるにんにく醤油味で、冷やすと味が染みて超絶品。冷蔵で2~3日ほど保存可能です。

なすのやみつきナムル【#作り置き#レンジ#大量消費】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/374750

③もやしとニラのうま塩ナムル

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にんにくとごまの香りが食欲をそそる、もやしとニラの作り置きナムル。相性抜群の野菜を組み合わせて、旨みをぐんと引き出します。ラー油やツナを加えてアレンジするのもおすすめ。冷蔵で2日ほど保存可能。

レンジで簡単♪もやしとニラのうま塩ナムル by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/392071

④おくらの塩昆布ナムル

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旬のオクラと塩昆布と調味料で、とても簡単に作れるナムルのレシピ。サッと茹でて粗熱をとったオクラに、塩昆布・ごま油・炒りごまを和えるだけ。油の種類を変えてアレンジしても美味しく仕上がります。

簡単和総菜♪おくらの塩昆布ナムル☆作り置きにも◎ by 佐藤 加奈子(kaana57) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/389363
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