風邪を引いてしまった時に
⑦白菜とハムのポカポカあんかけ丼
野菜が無理なくたっぷり食べられるあんかけ丼です。ショウガと青ネギ入りのあんかけで、身も心もポカポカあたたまります。
⑧ねぎとしょうがの雑炊
風邪で食欲が落ちてる時でもさらっと食べやすい雑炊の作り方です。さらっとした仕上がりにするポイントはごはんを洗うこと。ショウガと青ネギ入りで寒い日におすすめです。
⑨レンコンのすり流し汁
のどに優しい、風邪引きさんにおすすめのみそ汁レシピ。ネギもたっぷり入っていて、風邪で食欲がない時もとりあえずこれだけ飲めば良さそうです。
早めの対策と予防が大切！
これからの季節、「ちょっと風邪っぽいな…」と感じたら早めの対策が大切です。
毎日の食事でしっかり風邪予防しておくと安心ですよね。少しでも興味を持ったレシピがあったら、ぜひ今日の食事に取り入れてみてくださいね♡
