年末年始の食べ過ぎリセット！手軽にリセットが叶うヘルシーレシピ12選

正月太りが気になる時には、ヘルシーな豆腐を使ったこちらの一品が正解です。鶏ガラベースのしっかりとした味わいのあんかけが豆腐に絡んでやみつきに！罪悪感なくどれだけでも食べられます。

お好みの野菜でアレンジ可能なちゃんぽん風おかずスープは、冷蔵庫の半端野菜を処理したい時にも大活躍間違いなし！野菜たっぷりで濃厚な味わいのスープで、食べ過ぎをリセットさせながら満足度が得られます。

食物繊維が豊富なきのこがたっぷり入った坦々スープのレシピです。食物繊維豊富なこちらの一品は、食べ過ぎとぽっこりおなかが気になる時に特におすすめ！ひき肉や野菜、豆腐なども入っているので、食べ応えも◎。

キャベツや大根など、いろんな野菜がたっぷり入った千切り野菜の豚しゃぶ生姜鍋。生姜の効いた鍋は冷え性対策にもぴったり！野菜もお肉も一度にバランス良く食べられる鍋料理も食べ過ぎリセットに大活躍します。

こちらは、ニラともやしがたっぷり入ったスタミナ味噌鍋のレシピです。ほんのり甘みのある味噌味の鍋は、ボリューム満点で満足度の高い一品。食べ過ぎが気になりつつも、スタミナをつけたい時におすすめです。