サバ缶がめちゃくちゃ使える♡10分で作れる「サバ缶の絶品レシピ」12選

魚不足が気になるときは、サバ缶とミニトマトで絶品リゾットを作ってみませんか？豆乳（または牛乳）入りのマイルドな味付けで、5分程度でスピーディーに作れます。テレワーク中のランチにおすすめ。

サバの味噌煮缶×豆腐を組み合わせた和風ハンバーグ。パン粉を混ぜた肉だねなので、ふんわり柔らかな食感です。お肉を使わずおいしく作れてとってもヘルシー。

お酒のお供やお弁当に便利な竜田揚げが、なんと5分で作れます。サバ缶には味が付いているので、片栗粉をしっかりまぶしてカラリと揚げるだけ。味噌味や醤油味など、お好みのサバ缶で試してみてくださいね。

簡単なレンジ調理で、ほっとする味わいの「サバじゃが」が作れるレシピ。耐熱ボウルにサバの水煮缶と乱切りじゃがいもを入れ、調味料を加えてレンチンすれば出来上がりです。

醤油味のサバ缶とピーマンを使い、5分で作れるレンチン和え物。サバ缶の濃い味付けでクセのあるピーマンが食べやすい味わいに仕上がります。塩昆布の旨みもあっておいしく、ご飯のお供にぴったり。