お弁当メインはコレ♡おいしく作り置きできる「肉系お弁当おかず」12選

焼肉弁当用に超おすすめの作り置き。食欲をそそる甘辛い味付けでご飯がもりもり進みます。フライパンで豚ばら肉を炒めて合わせだれを絡めるだけなので、5分もあれば作れます。冷凍で3週間ほど保存可能。

安い豚こま肉を使って、簡単においしいミニカツが作り置きできます。手軽なポリ袋調理で肉だねを作り、パン粉をまぶして揚げ焼きすれば完成です。冷蔵で3～4日・冷凍で1ヶ月ほど保存可能。

レモン風味が爽やかな旨塩キチンの作り置き。下味を付けてからフライパンで蒸し焼きするだけなので、とても簡単です。詰めるときは、お好みで黒胡椒を振ってください。冷蔵で3～4日・冷凍で1ヶ月ほど保存可能。

市販焼売だと添加物が気になる！という方におすすめのレシピ。レンジ調理で手軽に本格的な焼売が作り置きできます。しっとり柔らかくて冷めてもおいしく、冷蔵で3日・冷凍で1ヶ月ほど保存可能です。

爽やかなレモンバターで鶏もも肉と2種類のきのこを炒め合わせた一品。お肉と一緒に食物繊維もきちんと摂りたい人におすすめの作り置きおかずです。冷蔵で2日・冷凍で3週間ほど保存可能。