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栄養たっぷり♡子供も大人も喜んで頬張る「スタミナ満点レシピ」12選

レシピ

⑧豚こまきのこのスタミナマヨ炒め

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豚こま肉と玉ねぎときのこを炒め合わせたスタミナ満点おかず。にんにくと生姜をきかせ、ポン酢・味噌・オイスターソースなどを組み合わせて、奥深い味わいに仕上げます。豚肉のみ下味冷凍も可能。

下味冷凍OK!豚こまきのこのスタミナマヨ炒め | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/421944

⑨豚こま茄子ピーマンのオイスター炒め

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豚こま肉とピーマンと茄子を使って、10分程度で作れる炒め物レシピ。オイスターソース入りの甘めの味付けで、にんにくと生姜チューブを入れてスタミナ効果を高めます。ご飯もお酒も進む一品です。

【スタミナ味でご飯が進む】豚こま茄子ピーマンのオイスター炒め by 今日のおうちごはん! | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/361984/recipe/410144

⑩レンジでスタミナ肉豆腐

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キッチンが蒸し暑くて火を使いたくない!そんなときは、レンジで簡単に作れるスタミナ肉豆腐がおすすめです。豚肉・豆腐・ねぎ・えのきなどを組み合わせた具沢山おかずなので、栄養もたっぷり。

煮込まず絶品♪レンジでスタミナ肉豆腐 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/397013

⑪牛肉とパプリカのスタミナコク旨炒め

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牛こま肉と旬のパプリカを彩りよく組み合わせた炒め物。ピーマン・長ねぎ・にんにくも入ってボリューム満点です。豆板醤を炒めて旨みと香りを引き出すのがポイント。豚こま肉でもおいしく作れます。

【少ないお肉でも大満足】牛肉とパプリカのスタミナコク旨炒め by 道添明子〈あーぴん〉 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/416176

⑫甘辛チキンの炊き込みライス

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簡単な10分作業で、香ばしい甘辛チキンライスが作れるレシピ。ほとんど炊飯器にお任せで、豪華なワンプレートごはんが出来上がります。鶏もも肉の旨みが染みたご飯が絶品。奪い合い必須のおいしさです。

一気にワンプレート!家族喜ぶ甘辛チキンの炊き込みライス by どめさん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/685388/recipe/438329
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