⁡食いしん坊さん大満足♡夏に食べたい「ガッツリ・スタミナ系おかず」レシピ12連発

たれから手作りなのにとっても簡単。漬け込みいらずで焼肉屋さんの味付けを再現した「牛カルビ焼肉」の作り方です。ピリッと辛いたれが食欲をそそる、ご飯のおかわり必至のレシピになっています。

スタミナもボリュームも大満足！ホクホク食感のじゃがいもに旨辛い韓国風タレを合わせた、豚バラポテトの「スタミナ入り旨辛炒めです」。崩した黄身を絡めながら食べると美味しさが増して、お箸が止まりません。

ニンニク入りでスタミナ満点！しっとりジューシーな鶏むね肉と柔らかいナスを、甘辛いタレでしっかりと煮絡めたメインおかずです。見た目サッパリなのにしっかりパンチが効いていて、ご飯のお供に最高です。

帰宅後⁡10分くらいで作れちゃう！定番のスタミナおかず「ニラ玉」と「豚キムチ」を合わせたボリュームメニューです。マヨネーズ入りのふわとろ卵が、キムチの辛みをマイルドにするから最後まで美味しく食べられます。

ご飯にかけたり温玉と合わせて丼にしたり、麺にレタス巻きにと色々使える「肉味噌」レシピです。こってり甘辛い味付けに仕上げます。冷蔵庫に作り置きがあれば、忙しい日や楽をしたい時に助かりますよ！