無料の会員登録をすると
お気に入りができます

印象がガラリ変わる!1week集中「人気美容家 千波さん流・小顔マッサージ」メニューにトライ

小顔を引き寄せる「魔法の顔ほぐし」でも話題の美容家、千波( @chinami19880612)さん流の「小顔マッサージ」メニューにトライ! 1週間の集中ケアで、むくみや老廃物をスッキリ解消して、顔の印象をガラリと変えてみませんか。

2019年2月
美容

3.カッサでクルクル「顔面マッサージ」

instagram.com

小顔になったとの報告多数!100均でも手に入る美容グッズ「カッサ」を使ったマッサージ術です。摩擦しすぎるとシミを誘発しやすくなる場合もあるので、クリームなどを塗った上からゆっくり、優しく行います。

①円を描きながら、優しく顔を上げる方向でクルクルとマッサージ。
②目の下は優しく触れる程度、鼻筋の横や目頭は、細い部分で少し圧をかけて行うと目鼻立ちがくっきりします。
③仕上げに耳前のリンパ節を通り、首から鎖骨まで流します。

4.顔すっきり「頭皮マッサージ」

instagram.com

たるみやむくみが取れないという時は、頭皮もマッサージすると顔もスッキリ、印象が明るくなります。顔がぐっと引き上がり、小顔へと導いてくれるのでオススメです!

①指の関節を使って側頭筋をほぐしていきます。頭の筋肉から動かす様に、“痛気持ち良い”くらいの力の加減で下から上に向かって揉み上げます。
②これを5分ほど続けたら、仕上げに手のひらで皮膚をはがすように引っ張り完了です。

パーツ別「小顔マッサージ」

5.鼻筋をスッキリみせる「セルフケア」

instagram.com

パーツごとのケアも小顔を叶えるポイントになります。頬がむくんで分厚くなってしまうと、鼻が埋もれて残念な表情に。セルフマッサージで鼻横のツボを流してあげると、厚みが解消され鼻筋がスッキリ見えます。

①クリームやオイルを塗ったら、指の腹で頬骨の下を押しながら耳方向へ横にずらしていきます。5〜10回行ったら、次はぐっと食い込ませて強めに押し流します。
②鼻横をプッシュしながら、上に向かって鼻の骨の付け根まで押し上げ、鼻筋を流します。
③鼻から外に向かって、ゆっくりとリンパを流し優しく仕上げます。

6.目元ぱっちり「オデコマッサージ」

instagram.com

目元がパッチリ見えるがどうかは、おでこや眉の筋肉も影響してきます。目が疲れるとおでこが重くなり、表情も冴えません。そんな時はマッサージの積み重ねで、理想の目元を叶えてみては!

①クリームやオイルを塗ったら、指の関節で螺旋を描く様に、内から外へ額をほぐしていきます。こめかみもグリグリとマッサージ。これをそれぞれ10〜20回行います。
②眉の筋肉をつまむ様にしてほぐしたら、目頭から眉頭に向かって押しあげます。
③再び額を内から外に流してあげると、目がぱっちり開きやすくなります。

メイクしたまま「小顔ケア」♡

7.むくみ改善効果「リンパ流し」

instagram.com

オフィスや外出先。ちょっとした隙間時間に、メイクの上からでも試せるマッサージです。顔表面を触らなくても、リンパ節周辺を流せばむくみ改善に効果覿面!

記事に関するお問い合わせ