６．目元ぱっちり「オデコマッサージ」
目元がパッチリ見えるがどうかは、おでこや眉の筋肉も影響してきます。目が疲れるとおでこが重くなり、表情も冴えません。そんな時はマッサージの積み重ねで、理想の目元を叶えてみては！
①クリームやオイルを塗ったら、指の関節で螺旋を描く様に、内から外へ額をほぐしていきます。こめかみもグリグリとマッサージ。これをそれぞれ１０〜２０回行います。
②眉の筋肉をつまむ様にしてほぐしたら、目頭から眉頭に向かって押しあげます。
③再び額を内から外に流してあげると、目がぱっちり開きやすくなります。
メイクしたまま「小顔ケア」♡
7．むくみ改善効果「リンパ流し」
オフィスや外出先。ちょっとした隙間時間に、メイクの上からでも試せるマッサージです。顔表面を触らなくても、リンパ節周辺を流せばむくみ改善に効果覿面！
①指で鍵の形を作ったら、耳の下からエラの裏側に向かって しっかりと押し流していきます。
②顎の後ろからフェイスラインを通り、耳の下・首まで。親指の腹を使って流していきます。少しづつ位置をづらしながら行うと効果的です。
③チョキを作って耳を挟みます。クルクル前後に揺らす事で顔のむくみを解消させます。
今日から一つづつでも始めませんか
小顔効果を最短で叶えてくれる、千波さん流の「小顔マッサージ」メソッドをご紹介しました。
1日5分、一つづつ試してみるのも良いですし、毎日朝晩続けて行えば、その分、顔の印象もガラリと変わるはずです。ぜひ参考にしてみて下さいね。
