「おかわり！」が止まらない♡10分で作れる「旨みたっぷり混ぜご飯」12選

和の食材をバランス良く組み合わせた混ぜご飯。梅の塩気と酸味・わかめ＆塩昆布の旨み・ごまの香りが混じり合って絶品です。ノンオイルでとってもヘルシー。栄養もたっぷり摂れる体にやさしいご飯です。

明太子の旨辛さと大葉の香りがたまらない、超簡単な絶品ご飯。鰹節・生姜・炒りごまと一緒にあつあつご飯に混ぜるだけ。お口の中に広がる磯の旨みをたっぷり味わい尽くせます。おにぎりにして昼食にも。

※生の明太子を使うのでお弁当には向きません。

保存の利く冷凍枝豆×ひじき×塩昆布で、栄養たっぷりの混ぜご飯が作れます。調味は和風だしと塩のみ。素材の旨みを引き立てるシンプルな味付けです。ヘルシーなのでダイエット中のお弁当にもおすすめ。

きゅうりとカニカマとふわふわ卵を使ってサッと作れる、ちらし寿司風の混ぜご飯。炒り卵はレンジで作れるので火を使いません。緑・赤・黄色の色合いが美しく、食卓がぱっと華やかになります。

しらすの旨みと梅の爽やかな酸味がお口の中にふんわり広がる混ぜご飯。刻み大葉や炒りごまも入れて香り豊かに仕上げます。具材を切って混ぜ合わせるだけなので、5分もあれば出来上がります。