⑥節約ボリューム「ちくわと厚揚げのチャンプルー」
お給料日前の献立にお肉が無くても満腹になれる、ちくわ・厚揚げ・もやしを使った「チャンプルー」レシピです。めんつゆを使って味付けするので調味が簡単、ごはんのお供にぴったりのおかずが出来上がります。
（材料2人分：総費用目安100円）
⑦節約時短「もやしキムチーズチヂミ」
冷蔵庫に余ったキムチともやしがあれば作れる「キムチーズチヂミ」です。もやしを加えることで、かさ増し効果もバッチリ。ボリュームのある一品に仕上がります。キンパやビビンバと合わせて食卓に出してもOK。
（材料2人分：総費用目安100円）
野菜がモリモリ食べれる！超節約副菜
⑧焼肉のたれで「BBQとうもろこし」
子どもはおやつに、大人はビールにも！焼肉のたれで簡単に味付けできる「BBQとうもろこし」のレシピです。メインおかずに合わせた副菜はもちろん、お弁当のおかずにも大活躍してくれる夏味のおかずです。
（材料2人分：総費用目安100円）
⑨ 切って漬けるだけ「冷やし出汁トマト」
日差しが強かった日に、ヒンヤリ冷やして食べると絶品。お出汁に漬けた「冷やしトマト」の作り方です。あっさりした白だしのお出汁がじゅわ〜っと染みて、トマトがいくらでも食べれてしまいますよ！
（材料2人分：総費用目安100円）
⑩我が家の「オニオンリング」
野菜が苦手なお子さんでもおやつ感覚でパクパク食べれる「オニオンリング」。おうちでファストフード気分も楽しめるレシピです。ホットケーキミックスとコンソを使えば、甘みと塩気が絶妙で、サクサクに仕上がります。
（材料3人分：総費用目安100円）
⑪さっぱり美味しい「大根とハムのマリネサラダ」
隠し味に醤油を加えて食べやすくアレンジ。たっぷりの大根をさっぱりと食べられる「マリネサラダ」のレシピです。4人分100円と材料費がとにかく安いので、節約中の副菜に最適。作り置きにもおすすめです。
（材料4人分：総費用目安100円）
