15分で2品完成！7日分の“夜ごはん献立”
毎日ごはんを作るのって大変！そこで今回は、15分でメイン料理＆サブおかずが完成する献立をご紹介します。短時間で調理可能＆おいしさも抜群♡ぜひ日々のご飯作りにお役立てください。
①鶏肉しょうが焼き献立
メイン：鶏肉のしょうが焼き
鶏もも肉で作るボリューム満点なしょうが焼き。ご飯がすすむ味付けでスタミナ満点！男性や食べ盛りのお子様も大満足な食べ応えです。（調理時間：10分）
サブ：さっぱり茄子のみょうがぽん酢がけ
レンジでパパッと作れる茄子のサブおかずです。みょうがのトッピングやポン酢がさっぱりおいしい、夏の食卓にぴったりな一品です。（調理時間：5分）
②ささみと厚揚げのキムチーズ焼き献立
メイン：ささみと厚揚げの焼肉キムチーズ焼き
ささみと厚揚げの組み合わせでボリューム満点！キムチ×チーズ×焼肉のタレで作るガッツリ味がごはんと相性抜群です。（調理時間：10分）
サブ：きゅうりのラー油ナムル
食べるラー油で作るお手軽ナムルです。きゅうりは叩いて割ることで、味がなじみやすくなり食感も楽しめます。おつまみにもオススメですよ。（調理時間：5分）
③豚こまカツ献立
メイン：サクッとジューシー！豚こまカツ
衣はサクサク、お肉はジューシー、1人分約120円の節約カツです。重ねた豚こま肉を揚げ焼きにすることで、通常のトンカツに負けない食べ応えに。お好みでソースをつけて召し上がれ。（調理時間：10分）
サブ：ちくわとピーマンのおかかきんぴら
お弁当や作り置きにもぴったりな、ちくわとピーマンのおかかきんぴら。味付けは醤油とみりんでとっても簡単にできちゃいます。ごま油の香りとかつお節の風味で素材の旨味を引き立てます。（調理時間：5分）
