激安＆美味しい！コスパ肉メイン「7日分の節約献立」レシピ集

カリッとジューシーな豚こまの竜田揚げ。シンプルで作りやすいレシピですが、味もよく食べ応えもバッチリ。冷めても美味しいので、お弁当にもオススメですよ。

じっくりこんがり焼いたエリンギが抜群に美味しい一品です。ベーコンの旨味と塩気がエリンギと好相性。おかずにもおつまみにもなる万能おかずです。

お肉少なめでも大満足！豚こま肉と豆腐を使ったボリューム満点な生姜焼きです。やや濃いめの味付けでご飯がもりもりすすみます。

香味野菜がたっぷり入った夏に嬉しい一品です。タレがしみたナスはとろ〜りとろける食感。香味野菜のさっぱりしたアクセントでお箸が止まりません。

鶏ひき肉と豆腐で作るヘルシーで食べ応え満点なハンバーグです。大きめに成形したハンバーグに、和風あんをかけ、大根おろしと大葉をトッピング。さっぱりした口当たりでパクパクと食べられます。

ツナの旨味とごまの香ばしさがクセになる、彩の美しい副菜です。ツナ缶はオイルごと使って旨味アップ。お弁当にもぜひ。

フライパン一つでパパッと作れるビビンバ丼。合い挽き肉を使うからお財布に優しいのも嬉しいポイントです。これ一品でお肉と野菜を摂取できる、栄養バランスにも優れた一品です。