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週末は「#家事貯金」♡今週の“作り置きおかず”と“下味冷凍”レシピ12選

平日の家事はできるだけ時短で済ませたい!週末の「#家事貯金」が忙しい私を助けてくれる…一週間分の“作り置きおかず”と“下味冷凍”レシピをご紹介します♡

レシピ
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⑤きゅうりとツナの無限サラダ

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きゅうりとツナを使ったサラダ仕立ての常備菜レシピ、冷蔵庫で冷やすとより一層美味しく食べられます。調味料で和えるだけで、簡単に無限サラダの完成です。キュウリの大量消費にもオススメです。(日持ちは冷蔵庫で約2〜3日)

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⑥ぷりふわ海老カツ

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ぷりっぷりの海老とフワッフワのはんぺん。2つの食感をサクサクのカツが包み込んだ、作り置き可能な「海老カツ」レシピ。揚げたてはもちろん最高ですが、お弁当のおかずとしても大活躍してくれます。(密封容器に入れ冷蔵保存で約2日、冷凍保存で約2週間)

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⑦ひじきと小松菜の甘辛そぼろ

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野菜がしっかり食べれる、栄養満点の「ひじきと小松菜のそぼろ煮」は、晩ごはんの副菜やお弁当おかずに便利に使えます。具材と調味料の旨味がたっぷり染み込んで、大人から子供まで美味しく食べられます。(日持ちは冷蔵庫で約2〜3日、冷凍庫で約30日)

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週後半は時短調理の「下味冷凍おかず」

⑧カリカリチキンバー

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遅く帰宅した日のビールのお供に「カリカリチキンバー」も美味しそう。材料を食品用ポリ袋に入れて下味を揉み込み冷凍しておけば、解凍後フライパンで焼くだけ!ご飯もお酒もすすみます。(下味を付け、冷凍庫で約30日)

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⑨キーマカレー

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