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節約おかずとは思えない!安くて美味しい「絶品ボリュームおかず」10連発

無理なく食費を抑えたい!そんな時に重宝するボリュームおかずのレシピをご紹介します。節約おかずとは思えないボリューム感でリピ決定間違いなし。ぜひチェックしてくださいね。

2019年7月
レシピ
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⑤スタミナ塩チキン

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ニンニクの風味が食欲をそそるスタミナ満点の一品。下味がしっかり馴染んだお肉がふっくらジューシーで病みつきになる美味しさです。冷凍保存できるので多めに作っておくと便利です。

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⑥むね肉のしそチーズはさみ焼き

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シソとチーズを鶏むね肉で挟んで焼いた一品です。シソの風味とチーズの旨味が絡み合い後引く美味しさ!叩いて繊維を壊すことで、パサつきがちな鶏むね肉も柔らかくなります。

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⑦スティックチーズチキン

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スティック状にカットした鶏むね肉にパン粉をつけてフライパンで焼くだけのお手軽レシピ。揚げてないのに驚くほどサックサク!冷蔵庫で約3〜4日、冷凍庫で約30日保存可能です。

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⑧むね肉deうまだれスティックチキン

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特製うまだれがたっぷり絡んだスティックチキン。バター醤油と甘酢だれのいいとこ取りで、おかずにはもちろんお酒のおつまみにも最適です。ムネ肉の代わりにささみ肉を使っても美味しいですよ。

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⑨ささみでぷりぷり鶏チリ

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エビの代わりにささみ肉を使った、エビチリならぬ「鶏チリ」。エビと遜色ないプリプリ感でリピ決定な美味しさです。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもオススメです。

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