パサパサ感ゼロ♡冷めても激ウマ＆コスパ最強「鶏むね肉の作り置きレシピ」

まるでお菓子を食べているようなジャンクな美味しさ。こちらは、むね肉deのり塩つくね。のり塩のしっかりとした味付けですが、低カロリーなのでご安心を♡鶏むね肉のマンネリ脱却レシピです。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日）

こってり料理が好きなあなたにぴったり。やみつき間違いナシの、濃厚バーベキューソース照り焼きチキン。長期間保存もOKなので、冷凍庫にストックしておくと便利ですよ。（保存期間：冷蔵庫で2日、冷凍庫で3週間）

彼からの「おかわり」が飛び出す、むね肉deにんにく醤油唐揚げ。鶏むね肉はポリ袋で調味料を揉み込み、味をなじませることでふっくら＆ジューシーに仕上がります。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日。冷凍で30日）