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パサパサ感ゼロ♡冷めても激ウマ&コスパ最強「鶏むね肉の作り置きレシピ」

2019年9月
レシピ

5.鶏むね肉ときのこのグラタン

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肌寒くなる秋にぴったり♡野菜もたっぷりと入った、鶏むね肉ときのこのグラタン。カロリーが気になるグラタンも、鶏むね肉&野菜でヘルシーに仕上げました。トースターでこんがりと焼き上げてくださいね。(保存期間:冷蔵庫で2日)

鶏むね肉ときのこのグラタン【作りおき】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/220218

6.蒸し鶏のごま味噌だれ

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驚くほどのしっとり感。さっぱりとした美味しさの、蒸し鶏のごま味噌だれ。ごま味噌ダレには、隠し味のかつお節を入れることでコクのある味わいに。ダイエットメニューにもどうそ。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

蒸し鶏のごま味噌だれ【#作り置き #鶏むね肉 #包丁不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/321417

7.しっとり鶏胸肉のハニーマスタードマリネ

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栄養バランスもバッチリな、しっとり鶏胸肉のハニーマスタードマリネ。彩りも良いので、お弁当に詰めるだけで華やかさもUP。野菜が苦手な方はよく炒めましょう。臭みが取れてマイルドになります。(保存期間:冷蔵庫で4~5日)

【作り置き】しっとり鶏胸肉のハニーマスタードマリネ by 河埜 玲子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/273240

8.むね肉deのり塩つくね

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まるでお菓子を食べているようなジャンクな美味しさ。こちらは、むね肉deのり塩つくね。のり塩のしっかりとした味付けですが、低カロリーなのでご安心を♡鶏むね肉のマンネリ脱却レシピです。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日)

冷めても美味しい♪『むね肉deのり塩つくね』【#作り置き】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/261690

9.濃厚バーベキューソース照り焼きチキン

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こってり料理が好きなあなたにぴったり。やみつき間違いナシの、濃厚バーベキューソース照り焼きチキン。長期間保存もOKなので、冷凍庫にストックしておくと便利ですよ。(保存期間:冷蔵庫で2日、冷凍庫で3週間)

濃厚バーベキューソース照り焼きチキン【冷凍・作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/379672
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