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疲れた日の時短ごはん♡ボリューム満点・長期保存OK「お肉の下味冷凍レシピ」

2019年11月
レシピ
【下味冷凍肉で】豚とキャベツのにんにくみそ炒め by はっとりみどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/64286/recipe/381607

⑤むね肉のマヨチーズ焼き

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胸肉を使ったお財布に優しい節約おかずです。下味を馴染ませることで、パサつきが気になるむね肉もしっとりジューシーに。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもぜひ。(保存期間目安: 30日)

むね肉のマヨチーズ焼き【#下味冷凍#糖質OFF#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/377355

⑥むね肉de焼肉チキン

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焼肉風の味付けでご飯がすすむスタミナたっぷりな一品です。作り方はいたって簡単で、そぎ切りしたむね肉に下味を馴染ませ、あとは冷凍するだけ。ささ身やもも肉でも代用可能です。(保存期間目安: 30日)

むね肉de焼肉チキン【#作り置き#下味冷凍#お弁当#ポリ袋】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373917

⑦たれづけ唐揚げ

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醤油味ベースの鶏の唐揚げに特製の甘酢あんをたっぷり絡めた一品です。もも肉以外にもむね肉やささ身で作っても美味しいですよ。しっかりめの味付けで、お弁当のおかずにもピッタリです。(保存期間目安: 30日)

たれづけ唐揚げ(タレカラ)【#作り置き#お弁当#むね肉】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/375370

⑧豚こまと舞茸の香味だれ

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豚こまを使った家計に優しい節約おかず。舞茸を一緒に冷凍することで、旨味がアップしお肉は感動の柔らかさに!凍ったまま調理できるのも嬉しいポイントです。(保存期間目安: 30日)

豚こまと舞茸の香味だれ【#下味冷凍#万能だれ#包丁不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373152

⑨カリカリチキンバー

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カリカリ食感がクセになるチキンバーです。揚げ焼きにするので唐揚げよりも断然ヘルシー。お弁当やお酒のおつまみにもぜひ♡(保存期間目安: 30日)

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