「1週間の献立帳」年末に向けてちょい貯金♡冬の節約×温活レシピ特集

クリスマス・忘年会・新年会など、年末年始はいろいろとお金を使うイベントがたくさん。ちょっとでも節約をしてお金を貯めておきたいところです。

今回は、安価で手に入りやすい食材を使ったあったかレシピを特集！メイン×サブで１週間分お届けします。

スーパーでお手軽に購入できる「鶏もも肉」に、温活効果が期待できる「味噌」「山椒」の組み合わせ。ピリッと爽やかなアクセントのきいたお味で、ご飯がすすみます。

出汁はめんつゆで簡単にできます。しそやネギなど「薬味」たっぷりの汁はご飯にかけてもおいしいですよ♡

秋冬野菜の代表「里芋」と、温活×手軽食材「鮭」のほっこりあたたまるレシピ。ソースに味噌が入ることで、あたため効果も高まり、ご飯に合う味つけに。

発酵食品は簡単に取り入れられる温活調味料。塩麹を入れることで、トマトの酸味を和らげ、旨味をアップしてくれます。野菜もお豆もたっぷりで、栄養満点◎。

いつもの生姜焼きにはちみつをプラス！それだけでお肉も柔らかくなり、まろやかだけど濃厚な味わいに。お手軽に、疲れも冷えも吹き飛ばす一品です。

土のなかで育つ根菜類は、コスパがよく温活にもぴったり。白だしを使うことで、色合いのきれいな優しい味わいに仕上がります。