「1週間の献立帳」財布と胃腸に優しい♡節約できる栄養たっぷりレシピ特集

ワカメに含まれているヨウ素は、健康な体作りに重要な役割を果たしてくれます。余分なコレステロールを吸収しにくくする「アルギン酸」も入っているので、健康に気を付けている方におすすめ。