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寒い朝は少しでも寝たい!前の晩にサッと作れる♡絶品&簡単“お弁当おかず”15選

レシピ

寒い朝のお弁当作りを、もっと楽に!

まだまだ寒い日が続いていますが、毎日のお弁当作りは休めないですよね。冬の朝は寒くて布団から出たくない、5分でも長く寝ていたい…だからこそ、お弁当のおかずを前の晩にさっと作っておくと楽チンですよね。

ゆきりち。 on Instagram: “2020/02/05(水) #2020ゆきりち弁当 * おはようございます☀ 昨日🏥👈🏻行ってきた。 だいぶフツーの人になってきた😂 * 今週長いよ💦 まだ水曜日💨💨💨 今日のゆるっと糖質オフのオット弁当🍱 お弁当箱⇒360㎖ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼…”
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今回は寒い日のお弁当作りを助けてくれる、前日の夜にささっと簡単に作れて、お味も大満足な”お弁当のおかず”レシピをご紹介します。

①揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ

oceans-nadia.com

お財布にも優しく、ヘルシーでボリュームも満点な鶏むね肉を使った1品は、甘酢だれが甘酸っぱくて、食欲が落ちがちな時や、サッパリとしてるけどボリュームのあるおかずが欲しい時におすすめです。

揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ

②揚げないミートボール

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大人から子供まで、みんなが大好きなミートボール。市販品も良いですが、簡単に作れるレシピがあればマスターしたいですよね。合い挽き肉で、揚げずに作るのでジューシーでヘルシー。ソースをたっぷり絡めると◎。

揚げないミートボール

③ソース不要♡いきなりハンバーグ

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ソースも作らなくて良し!玉ねぎも刻まなくて良し!お肉にちゃんと下味が付いているので、料理が苦手な人でも作りやすく、調味料もたった3つで、分量も簡単に覚えられます。メインにもなる本格的なハンバーグです。

ソース不要♡いきなりハンバーグ

④ポン酢照り焼きチキン

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しっかりとした味付けで、後味はサッパリと食べられるぽん酢ベースのたれは、もりもりお肉が食べたい日のお弁当や丼のお弁当にもおすすめです。調理用のハサミを使えば包丁も使わず、洗い物も減って、さらに簡単に!

ポン酢照り焼きチキン
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