寒い朝は少しでも寝たい！前の晩にサッと作れる♡絶品＆簡単“お弁当おかず”15選

ダイエット中の万能食材、節約中のボリュームアップ食材としても万能な厚揚げは、お弁当のおかずとしても大活躍してくれます。ササッと焼いて、タレを絡めるだけで出来る１品は、汁気が出ないのもポイントです。

マンネリ化しがちなお弁当に、見た目も可愛いおかずをプラスするだけで、ランチタイムが楽しみになりますよね。ウインナー×卵の相性抜群な最強コンビは、万人ウケ間違いなし！パッとお花が咲いたようで季節感も◎。

食べごたえも十分で、お弁当のボリュームもアップ出来る竹輪の磯辺揚げですが、揚げるのが面倒ですよね。電子レンジで作れるレシピをマスターすれば、パパっと作れて節約＆時短にも効果大です。

新じゃがのホクホクとした食感、青海苔と粉チーズの風味が相性抜群！おつまみとしても活躍してくれる１品です。味見をしながら止まらなくなる美味しさで、電子レンジを活用すると時短にもなって、より簡単に！

疲れが気になる時や、スタミナを付けつつ、野菜もお肉もバランス良く食べたい時におすすめなのがこの１品。調理工程は簡単なのに、なすは味が染みてトロッと、味噌のコクが旨みを更に引き立ててくれるレシピです。

小分けにして冷凍すれば、自家製の冷凍食品にもなるナポリタンは、昔懐かしい喫茶店のナポリタンのような濃厚でたっぷりなケチャップ味が食欲をそそります。冷蔵庫に余っている野菜も消費出来るので一石二鳥です。

お弁当に彩りをプラスしたい時に便利で、野菜不足・タンパク質不足も解消してくれるヘルシーなおかず。もう１品欲しい時にもパパっと作れて、ツナと麺つゆの旨みが染みたブロッコリーをモリモリ食べられます。