⑧しっとり鮭フレーク
大人も子どもも大好きで、使い勝手抜群の鮭フレーク。お魚を手軽に食べられる常備菜として、常にストックしておきたいメニューです。買うよりおうちで作る方が断然おすすめ！（保存期間：冷蔵5日、冷凍1ヶ月）
【定番】ご飯のお供・お弁当・おにぎりに「しっとり鮭フレーク」 by 奥山 まり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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⑨明太子入りなめ茸
ごはんの上に乗せるだけで無限に食べられる“なめたけ”は、お家で作る方が節約になります。プチプチ食感の楽しい明太子も一緒に合わせることで、クセになるやみつき常備菜の完成です。（保存期間：冷蔵4～5日）
レンジで簡単！自分で作ればおいしい＊明太子入りなめ茸 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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⑩梅じゃこひじき〜無限ひじき〜
ごはんと混ぜるだけで美味しく食べられて、おにぎりにしても美味しい１品は、子どもから大人まで幅広く楽しめることができます。忙しい日の朝ごはんにもぴったりですよ。（保存期間：冷蔵7日、冷凍30日）
梅じゃこひじき〜無限ひじき〜【#作り置き#レンジ#ふりかけ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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