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節約も叶う!癒されると話題の@__mo_chiさんの「#おえかきレシピ」8選

レシピ

「#おえかきレシピ」って?

今インスタで癒されると話題となっているもち(@__mo_chi)さんの「#おえかきレシピ」をご存知でしょうか?

もち on Instagram: “2019年1番いいね集めたのは やみつき2兄弟でした〜 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ こうしてみると、やっぱり ヘルシー食材で簡単なものが人気。 来年やみつき兄弟が増やせるようにしたいです☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ほぼ今年から始めたInstagramですが…”
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「#おえかきレシピ」とは、もちさんが作った料理の写真に可愛い絵や文字で材料や作り方が書かれたレシピのことなんです。

もち on Instagram: “小さい部屋の間取り ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 寮にびっくりしてくれたり、 寮暮らし仲間だと教えてくれたり なかなか反響が楽しかったので いかに狭い空間か分かる一枚を のせておきます〜笑 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ…”
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そんな絵の上手なもちさんは、OLさんで寮で暮らしており、部屋にはガスコンロや水場はありませんが、電子レンジや電気ケトルなどの最低限のキッチン家電で自炊を楽しんでいます。

もち on Instagram: “1か月の自炊費 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 食費どのくらいですか?と リクエストいただいていたので 11/10~12/10の自炊費を計算しました。 結果4431円! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〈自炊費に含まれるもの〉 毎日の朝ごはん 平日の昼ごはん 平日の夕ごはん…”
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しかも1ヶ月の食費が5000円以下という驚きの安さ!これから一人暮らしする人も必見です。それでは、もちさんの「#おえかきレシピ」の中から100円以下で作れる節約レシピを紹介いたします。

節約♡#おえかきレシピ8選

1.モヤチー味噌ver

もち on Instagram: “モヤチー 味噌ver ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ モヤシとチーズ、モヤチーです。 冷蔵庫にあったので 適当にチンしてみたら、 おいしいかったので投稿! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ  ①洗ったもやしを600W2分チン ②味噌を塗って、とろけるチーズ載せる…”
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豆もやし、味噌、チーズだけで作れる簡単おつまみレシピです。レンチン3分で作れる手軽さも嬉しいですね。120kcalとヘルシーなのでダイエット中の人にもオススメ。

もち on Instagram: “モヤチー 味噌ver ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ モヤシとチーズ、モヤチーです。 冷蔵庫にあったので 適当にチンしてみたら、 おいしいかったので投稿! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①洗ったもやしを600W2分チン ②味噌を塗って、とろけるチーズ載せる…” https://www.instagram.com/p/B5zjkfDhorw/

2.やみつきえのき

もち on Instagram: “レンジでやみつきえのき なめ茸風  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ えのきって大学のころは  地味に感じて、買わなかったのですが  ここ一年自分にえのきブーム来てます!  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ えのきの推しポイント ・噛み応えで満腹感あり ・低カロリー ・安い…”
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もちさんが最近ハマっている「えのき」を使ったヘルシーレシピ。3等分にカットしたきのこに調味料を加えたら、ふんわりラップをしてレンジ500W1分30秒加熱したら完成です。

もち on Instagram: “レンジでやみつきえのき なめ茸風 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ えのきって大学のころは 地味に感じて、買わなかったのですが ここ一年自分にえのきブーム来てます! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ えのきの推しポイント ・噛み応えで満腹感あり ・低カロリー ・安い…” https://www.instagram.com/p/B5FKHSThi6Z/

3.野菜のオリーブオイル蒸し

もち on Instagram: “レンジで野菜のオリーブオイル蒸し ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 冷蔵庫にそろそろ食べきりたい野菜があるときはこれ。 2週間に1回くらいは作っています。 野菜そのものの風味と甘味がおいしい~。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〈作り方〉 ①野菜を一口大に切る…”
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好きな野菜をカットして、オリーブオイルとコンソメを混ぜ合わせレンジで8分加熱。仕上げにハーブソルトやこしょうをかけるだけの簡単レシピです。野菜不足な時にもおすすめ。

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