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冷蔵庫で2〜3日保存OK!平日ラクする「絶品作り置きおかず」10選

レシピ
絶品おかず♪『なすのはさみ焼き☆とろみ照りポン酢』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389264

⑤ふっくら鮭の塩焼き

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お弁当のおかずや朝食にもぴったりな鮭の塩焼き。焼く前に、お酒をかけて10分ほど置くことで臭みが抜け、焼き上がりもふっくらします。(保存期間:冷蔵で約3日)

ふっくら鮭の塩焼き【作りおき】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/208845

さっと作れて美味しい!副菜レシピ

⑥うま味ポン酢のツナトマト

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これからの時期に嬉しい、トマトを使ったさっぱり系おかずです。トマトとツナの旨味の相乗効果で、副菜とは思えない満足感!しっかり冷やして頂くと、より美味しいですよ。(保存期間:冷蔵で約3日)

簡単副菜☆『うま味ポン酢のツナトマト』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389262

⑦ほうれん草とツナのごま和え

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ツナの旨味とごまの香ばしさがクセになる、彩の美しい副菜おかずです。ツナ缶はオイルごと使うと旨味アップ。お弁当のおかずにもおすすめです。(保存期間:冷蔵で約2日)

ほうれん草とツナのごま和え【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/388763

⑧ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル

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調理時間はたったの5分、レンジで手軽に作れる3色ナムル。鶏がらスープの旨味とごま油の風味が食欲を掻き立てます。お肉と一緒にご飯にのせれば、ビビンバ丼としても楽しめます。(保存期間:冷蔵で約2〜3日)

レンジで簡単☆『ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387241

⑨れんこんとひじきのデリ風♡和サラダ

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