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“鶏むね肉&もも肉”を使い切る!あると超便利「チキンの作り置き」10選

レシピ

5.むね肉de串なし塩焼き鳥

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お酒のおつまみにも最適な串なしの焼き鳥です。お肉はポリ袋で下味をつけ、長ネギと一緒にフライパンで炒めるだけでOK。冷凍保存も30日間できてしまうので、ストックしておくと便利ですよ。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

むね肉de串なし塩焼き鳥【#下味冷凍#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/372996

もも肉の作り置き

1.鶏れんこん

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腹ペコの彼も大満足のボリュームレシピです。アクので出やすいれんこんは、酢水でさらすのがポイントです。バター醤油のこってりとした味わいも、メンズウケバッチリです♡(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

特製うまだれ♡鶏れんこん【#作り置き#冷凍保存#やみつき】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368661

2.鶏肉とじゃがいもの塩バター蒸し

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こってりとしたものが食べたいときはコレ!バターの効いたボリューム蒸し料理です。ホクホクのじゃがいもと旨味たっぷりのお肉のバランスは絶妙です。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日)

鶏肉とじゃがいもの塩バター蒸し【#簡単#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373343

3.鶏肉とトマトの酢豚風

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トマトのフレッシュな味わいが魅力の酢豚風おかずです。カロリーも控えめなため、ダイエット中の方にもぴったりの一品ですよ。お肉は豚こまでも代用可能。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

鶏肉とトマトの酢豚風【#作り置き #お弁当 #大量消費】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/308619

4.鶏唐となすの香味だれがけ

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思わず「美味しい」が飛び出す食べ応え満点レシピです。鶏肉&なすは揚げ焼きにすることでジューシーに仕上がります。お酢の効いたネギダレをかければ、ワンランク上の美味しさに!(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、下味冷凍(鶏肉のみ)で30日)

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