10分で作れて美味しさ長持ち♡簡単×超便利「ラクうま作り置き」10選

保存可能期間：冷蔵2～3日程度

豚ばら肉と茄子を使った簡単フライパン調理で、甘酸っぱい絶品おかずが作り置きできます。作りたても美味しいですが、冷めると味がしっかり馴染みます。大根おろしを添えてどうぞ。

保存可能期間：冷蔵3日程度

ヘルシー食材をバランスよく詰め込んだ、栄養満点の作り置きです。豆腐・野菜・枝豆・きのこなど、女性のカラダに嬉しい栄養たっぷり♡夕食の副菜や、お弁当の一品にいかがですか？

保存可能期間：冷蔵2～3日程度

えのきだけ1袋があれば、3分ほどで絶品ナムルが作り置きできます。レンチンして和えるだけなので火を使わずノンストレス。つめたく冷やすと味が馴染んで美味しくなります。

保存可能期間：冷蔵3～4日程度

鶏もも肉に、香り豊かな旬の大葉をプラス！梅の酸味が食欲をそそる一品が冷蔵保存できます。さっぱりした味わいで、夏の夕食にぴったりの一品。胃腸にやさしい肉料理を作り置きしたい人におすすめです。

保存可能期間：冷蔵2～3日程度

さつま揚げとこんにゃくで簡単に作れる、やみつき度の高い副菜レシピ。材料を切ってフライパンで炒め合わせるだけで、おなかすっきり効果の高い一品が作り置きできます。お弁当用に、ぜひどうぞ。