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作らなきゃ損♡“豚こま&鶏むね肉”で作る「子供が喜ぶ夜ごはん」 10選

レシピ

5.豚こまとかぼちゃのスタミナ南蛮

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お弁当のおかずにも大活躍の絶品おかずです。かぼちゃは火を通してからしっかり下味をつけることで、ホクホク&甘みのある仕上がりに!白ご飯もモリモリすすみます。(調理時間:10分)

作り置きにも最適♪『豚こまとかぼちゃのスタミナ南蛮』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/186411

鶏むね肉レシピ

1.揚げないチキン南蛮

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ノンフライで作れるヘルシーなチキン南蛮です。お肉は下味につけておくと美味しく仕上がります。手作りのタルタルソースは、お子様用に唐辛子を抜いてもOKです。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

油は大さじ2♪『むね肉 de 揚げないチキン南蛮』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/218521

2.むね肉deレモンペッパー唐揚げ

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大人も子供も大好き、カリッとジューシーな唐揚げは、人気間違いなしの鉄板メニューです。レモン汁を加えることで、暑い夏もさっぱりと食べることができますよ。(調理時間:10分※下味をつける時間を除く)

むね肉deレモンペッパー唐揚げ【#下味冷凍#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376153

3.むね肉de串なし塩焼き鳥

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一度食べると箸がとまらなくなる焼き鳥です。柔らかなお肉と、とろっとした食感の長ネギの相性も抜群です。大人はビールと一緒に食べてもGOOD。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

むね肉de串なし塩焼き鳥【#下味冷凍#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/372996

4.鶏むね肉とキャベツのオーロラ炒め

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フライパンで炒めるだけの簡単鶏むね肉レシピです。マヨネーズ&ケチャップの味付けは、お肉や野菜との相性もバッチリです。野菜もたっぷり食べることができます。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

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