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お弁当の隙間を埋める♡秋の味覚をギュッと集めた「万能作り置き」10連発

レシピ

5.豚肉とピーマンのチンジャオロース風

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食物繊維やタンパク質が豊富なしいたけは、健康維持や美容効果も期待できる食材です。こちらはそんなしいたけをたっぷり食べられるチンジャオロース風のレシピになります。レンジで作れるのも嬉しいですよね。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日)

レンジ de 5分♪『豚肉とピーマンのチンジャオロース風』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/256255

6.玉ねぎとウインナーのマヨソテーパスタ

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お弁当に入っていると嬉しい「ナポリタン」も作り置き可能。味付けにケチャップとマヨネーズを使うのがポイント。マヨネーズのおかげで時間が経ってもパサつかないんです。ケチャップはお好みで増やして味濃いめにしても◎。(保存期間:冷凍庫で2週間)

お鍋に入れて10分♪おやつにも♪『さつまいものバター醤油煮』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/197317

7.里いものスタミナ味噌炒め

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むっちり食感がクセになる絶品炒め物レシピです。里芋はレンジで加熱しておくことで、調理時間を格段に節約することができます。白ご飯との相性もバッチリです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

里いものスタミナ味噌炒め【#作り置き #お弁当 #時短】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/372035

8.かぼちゃのデリ風チーズサラダ

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食材&調味料は5つだけ。一度食べるとやみつきになるデリ風サラダです。砂糖は一切使用していませんが、かぼちゃの程よい甘さがアクセントとなっています。お弁当の隙間に詰めれば彩りもUPします。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)

かぼちゃのデリ風チーズサラダ【#お弁当#作り置き#冷凍保存】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381214

9.無限にんじんサラダ

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秋の金欠ピンチを救うコスパ最強レシピです。にんじんと調味料さえあればできてしまいます。子どもでも食べやすいよう甘めにできているので、砂糖はお好みで調整するのが◎。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

無限にんじんサラダ【#作り置き #冷凍保存 #お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/396634
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