お弁当の隙間を埋める♡秋の味覚をギュッと集めた「万能作り置き」10連発

食材＆調味料は5つだけ。一度食べるとやみつきになるデリ風サラダです。砂糖は一切使用していませんが、かぼちゃの程よい甘さがアクセントとなっています。お弁当の隙間に詰めれば彩りもUPします。（保存期間：冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日）

秋の金欠ピンチを救うコスパ最強レシピです。にんじんと調味料さえあればできてしまいます。子どもでも食べやすいよう甘めにできているので、砂糖はお好みで調整するのが◎。（保存期間：冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日）

4種類のきのこが入った旬の常備菜です。ボウルにきのこ＆調味料を入れてチンするだけでOK。とにかく簡単なのでずぼらさんにもぴったりです。ビールのおつまみにもどうぞ。（保存期間：冷蔵庫で4〜5日）

※お弁当に作り置き食材を使う際は、食中毒にならないよう再加熱して冷ましてから詰めることをおすすめします。