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「美しさの秘訣はなんですか？」という問いに「何にもしてないんですぅ」と答えるモデルを見ながら、「絶対嘘！」と思っていたそこのあなた。その通りです！　アラフォーなのに"体内年齢18歳"と話題のモデルの菜月さんの美しさの秘密は、発酵食習慣。その舞台裏を惜しげもなく教えてくれました。これを取り入れれば、あなたも肌ツヤ美人になれるはず！

平日の夕食作りをラクするための週末“作り置き”。でも、材料費や調理時間が意外とかかるのが難点……。そこで今回はメイン５品＆サブ５品の計10品をたったの3000円で、しかも短時間で作れるレシピをご紹介します。新年度がスタートして何かと忙しい４月を、作り置きレシピで賢く乗り切りましょう♡　 撮影／巣山サトル　料理・スタイリング／サイトウレナ　取材・文／濱田恵理

プチプラアイテムは気軽に手に入るけど、人と被りやすいのがネックですよね…。人と被りにくいアイテムをプチプラでゲットしたいなら、「韓国通販ブランド」をチェックしてみましょう♡今回は、「韓国通販ブランド」の春アイテムをご紹介します。

毎日忙しくて日々の献立を考えるのが億劫な人にぴったりなのが「作り置き」。でも、保存期間が短い食材だと作り置きおかずを消費しなくちゃ！と本末転倒...なんてことありませんか？今回は冷凍で長期保存できる作り置きレシピのみをご紹介。冷凍保存を活用すれば、もっと食事作りが楽になりますよ♡

ユニクロの大人気アイテム「ワッフルクルーネックT」から五分袖が新登場！ふんわり丸みのある袖が可愛いワッフルTは、すでにSNSで人気沸騰中です。今回は、五分袖の「ワッフルクルーネックT」をコーディネートと合わせてご紹介します。

パンに具材をのせるだけの「#のっけトースト」が話題に。フォトジェニックで可愛いのっけトーストのレシピやアレンジ方法をご紹介します。

ネイルサロンを選ぶ時、必ずチェックするのがそのお店が公開しているお客様の手元の写真ですよね。あなたも「どんな感じのデザインをしてくれるお店かな？」「アートは上手かな？」「自分のセンスと合うかな？」などなど、いろいろな視点から厳しい目で写真をチェックしているはず！そして見逃せないポイントはお店のロゴデザイン。今回は、そのロゴデザインとアップしている写真のセンスがいい素敵なサロンを集めてみました。ネイリストさんも必見です！ Itnail編集部

４月編の買い出し材料リストはこちら。

新年度を向かえて新しいことをスタートさせるとき、相棒にするノートが欲しくなりませんか？とっておきのノートを手にすれば、勉強や日記、メモを取るその時間がより楽しいものになりそう。マーブル模様が美しい「エミリオ・ブラガ」のノートは、まさに気分を高めてくれる素敵なノートです。

「立てば芍薬（しゃくやく）座れば牡丹（ぼたん）歩く姿は百合の花」という言葉があるように、本当の美人は立っても歩いても美しいもの。どんなに着飾っても、立ち姿や歩き姿が乱れていると「おブス」に見えますよね。そこで今回は、おブスな立ち癖や歩き癖を予防・解消する下半身のストレッチをピックアップしました。

フランスには「Le grand nettoyage de printemps（春の大掃除）」という言葉があります。フランス人にとっては暖かく日の長くなった春が大掃除の季節。特にこの季節は水を使った拭き掃除が冬に比べて捗ること間違いなし！うだる暑さの夏がくる前に、徹底的に掃除をしたいポイント6つをご紹介します。

少しずつあたたかくなってきて、身につけるものもどんどん身軽になってくる季節。冬の間についてしまったお肉にさよならして、春らしいスカートやワンピースに映えるすらり足を目指しませんか。一日数分で、太ももやお尻にしっかり負荷をかけることができるエクササイズをご紹介するので、ぜひ行ってみてください。

あなたのライフスタイルにも、新しいページが加わるこれからの時季。「soil」が展開する、かわいらしく、おしゃれで、いつもの生活にも役立つアイテムをご紹介します。春の始まり、気持ちも生活も新たに。こんなのがほしかった、あったらいいなが見つかりますよ。

「ウエストを絞るには筋力トレーニングやエクササイズで腹筋を鍛えるしかない！」、「ストレッチだけじゃ、ぽっこりお腹を解消できない」と思っている人も多いはず。でも、本当にそうなのでしょうか。今回はキュッと引き締ったお腹を手に入れるコツを伝授します。

あっという間に新年度。春は出会いの季節ですね。新しい友達や同僚たちと趣味の話で意気投合し、「今日の帰りに家に寄っても良い？」なんて会話があるかもしれません（新しいロマンスも？！）。そんな時「もちろん！」と答えられますか？気軽に人を誘える、片付けやすく整って見える部屋づくりのコツをご紹介します。

「6割の人が若さを目元で判断している」というアンケート結果もあるほど、相手に与える印象を大きく左右する目元。ぱっちりと開いた目や、クマやシワのない目元に憧れる人もいるのでは？そんな人におすすめのエクササイズを3つご紹介。日常に取り入れて、若々しいお顔を目指してみてください。

遊び心あるテキスタイルを発表し続ける氷室友里さん。日本とフィンランドでテキスタイルを学び、幅広く活動しています。2017年秋には、インテリアデザインの国際見本市「インテリア　ライフスタイル　リビング」で「Young Designer Award」を受賞。いま注目のテキスタイルデザイナーです。