レシピ

お休みの日は思いっきりのんびりしていたいもの。キッチンにだって立ちたくない時、ありますよね。そこで、休日のランチにぴったり！レンチン調理で作れるメインレシピを集めました。電子レンジでできるのでパパッとあっという間にで作れちゃいます！

今や、近所のスーパーでもさまざまな食用オイルが手に入るようになりました。でも、何を選べばよいのでしょう？数多あるヘルシーオイルの中から、管理栄養士の松田真紀さんにおすすめのオイルの特徴と使い方を教えていただきました！ ヨガジャーナル日本版編集部

帰宅後15分で完成です♡時間がない時・忙しい日を助ける「超特急おかず」をご紹介します。夜ご飯やおつまみなど、幅広いシーンでご活用ください♡

男性ウケ抜群の「モテうまおかず」をご紹介します♡美味しいご飯で彼の胃袋をガッツリ掴んでくださいね♡

夜ご飯のメイン料理におすすめの「ガッツリ系肉レシピ」をご紹介します。コスパの良い食材を使用しているので、金欠の日にもぴったり♡絶品肉料理で、スタミナチャージをしましょう♡

エビの天ぷらがおにぎりにちょんとのった天むす。おうちで作りやすいように形も考えました。お弁当にもオススメなのでぜひ作ってみてくださいね♪

早い！旨い！安い！の三拍子が揃った「お助けレシピ」をご紹介します。全て10分以下でサクッと調理することが可能なので、ぜひ毎日の献立メニューに取り入れてみてくださいね。

人気インスタグラマー＠tmytsmさんの「#もりもりトースト」「#ごちそうおにぎり」のおすすめレシピをご紹介していきます。今すぐ真似したくなる、簡単で美味しいものばかり。栄養をたっぷりとれるので朝食におすすめです。

ALL15分以内で完成！帰宅後すぐ作れる「楽ウマおかず」をご紹介しました。ぜぴ忙しい日の夜ご飯&おつまみに取り入れてみてくださいね。

卵とタルタルソースをこれでもか！というほどたっぷり挟んだサンドイッチ「デビルサンド」が、最近じわじわと人気を集めています。書籍『悪魔のご褒美　デビルサンド』は、その基本の作り方からアレンジ方法までを凝縮した一冊。自分へのご褒美に、ボリューム満点のおいしいサンドイッチを作って楽しみませんか？

ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。ご飯に、おかずを混ぜ込んで握った、ボリューム満点のおかずおにぎりの紹介です。いつものマンネリしがちな具からの脱出！おかずとご飯が一緒なので、手軽に食べられるうえに、見た目も◎です！朝ごはんにも、お弁当にも、行楽にも、オススメのおかずおにぎりです。

No.80 松倉彩理

本格カオマンガイとタレをおうちで簡単に作るレシピをご紹介します。カオマンガイは、タイの屋台で大人気。もともとはハイナンチキンライス（海南鶏飯）と言われる東南アジアの人気料理。今回は、本格カオマンガイを、日本の調味料を使って作ってみました。

ピクニックやランチにぴったり！人気の高いお手軽メニュー「ホットサンド」。いつもの定番具材も良いですが、たまには意外な具材を入れてひと味違ったホットサンドを楽しんでみませんか？残り物も活用できちゃう！おすすめホットサンドアイデアレシピをご紹介致します。

ご飯と相性抜群のこってり極旨料理をたまにはがっつり食べたい♡男性も大喜びしちゃう「どんぶり」料理をお届けします。ボリューミーなので、あとは汁ものを用意するだけで十分。パパッと簡単に作れるがっつりレシピをご紹介します。

腸の役割は消化・吸収・排泄機能だけでなく、幸せホルモンで知られるセロトニンや免疫細胞など、そのほとんどが腸に支配されていると言われるほど！ この連載では、週末にお家で簡単に作れる「腸コンディショニング」レシピを紹介していきます。隔週金曜更新。 岡清華

料理研究家・野菜ソムリエのsachiです。何かとカロリーの高いスイーツを罪悪感無しに食べたいですよね。今回は、低カロリーで高タンパク、栄養価も高いお豆腐と、ヨーグルト成分がギューッとつまった濃厚なギリシャヨーグルトを使った、ギルトフリーなチーズケーキを紹介します。

本格的なアクアパッツァをフライパン一つで作るレシピ。魚の簡単な下処理さえ施せば調理は簡単。アクアパッツァは、パーティーやお客様のおもてなしにぴったりの一品です。ハーブやオリーブ、ケイパー、バルサミコを加えれば本格的な味に仕上がります。

春野菜の美味しさをギュッと詰め込んだグリーンのテリーヌ。作り方はとっても簡単なのに見栄えがいい1品です。