無料の会員登録をすると
お気に入りができます

「1週間の献立帳」ダイエットも節約も叶える♡秋の満腹かさ増しごはん特集

レシピ

10/4(日)の献立

メイン「鶏肉とこんにゃくとごぼうと小松菜の白だし炒め」

picture
oceans-nadia.com

シンプルな味付けでも、こんにゃく入りで食べごたえしっかりなメインおかず。小松菜を仕上げの際に加えれば、見た目の鮮やかさと栄養価も増します。

*鶏肉とこんにゃくと新ごぼうと小松菜の白だし炒め* by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/372834

サブ「もやしとナスの味噌炒め」

picture
oceans-nadia.com

粉をまぶしたナスはとろけるような食感になり、調味料も絡みやすくなります。もやしでかさ増しされたこってり味噌味のおかずは、ご飯との相性ぴったりなので食べ過ぎご用心。

定番のなす味噌をもやしでかさ増し♡もやしとナスの味噌炒め by 小鉢ひろか(こばひろ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/246912/recipe/397022

「1週間の献立帳」来週もお楽しみに。

記事に関するお問い合わせ