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今年こそ習慣化♡覚えておきたい優秀「作り置き」レシピ12連発

レシピ

⑧ブロッコリーとしめじのガーリックソテー

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ブロッコリーとしめじの作り置きおかずがあれば、いつもの食卓にパパっと栄養価をプラスできます。シンプルにソテーすることで低カロリーな一品に。にんにくを効かせて旨味を引き出すのが美味しさの鍵。お酒にもよく合います。

免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー by 佐藤 加奈子(kaana57) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/234249/recipe/387669

⑨鶏肉とじゃがいものネギ塩スープ煮

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とろとろになった長ネギが絶品!鶏肉とじゃがいものスープ煮込みのレシピです。深みのある味わいなのに、シンプルな調味料でほったらかしで作れてとっても簡単。夜食や朝食にもぴったりです。

鶏肉とじゃがいものネギ塩スープ煮【#作り置き #煮るだけ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/369475

⑩湯かけ白菜のツナごまおかか和え

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白菜を美味しく消費できる和え物も、定番の作り置きおかずにおすすめです。ツナ缶を使うことでタンパク質も補給できる優秀な一品に。やみつきになる味付けで、家族からも高評価間違いなしです。

作り置きにも♪旨味ましまし『湯かけ白菜のツナごまおかか和え』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/218782

⑪ふんわり紅生姜入りたまご焼き

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紅生姜入りのたまご焼きは、栄養もたっぷりで、食卓やお弁当に彩りを添えてくれます。紅生姜の風味でワンランク上の美味しさに。マヨネーズを加えることでふわふわになり、冷めても美味しくいただけます。

お弁当におつまみに【冷めてもふんわり紅生姜入りたまご焼き】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/400104

⑫ネギ味噌きのこ

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一度食べるとやみつきになる、きのこのネギ味噌炒めのレシピです。しっかり味で、ご飯もお酒もぐいぐい進みます。低カロリーでお財布にも優しい一品。定番の作り置きおかずとして覚えておくと便利ですよ。

ラクなのに本格派☆ネギ味噌きのこ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/399989
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