今年こそ習慣化♡覚えておきたい優秀「作り置き」レシピ12連発

ブロッコリーとしめじの作り置きおかずがあれば、いつもの食卓にパパっと栄養価をプラスできます。シンプルにソテーすることで低カロリーな一品に。にんにくを効かせて旨味を引き出すのが美味しさの鍵。お酒にもよく合います。

とろとろになった長ネギが絶品！鶏肉とじゃがいものスープ煮込みのレシピです。深みのある味わいなのに、シンプルな調味料でほったらかしで作れてとっても簡単。夜食や朝食にもぴったりです。

白菜を美味しく消費できる和え物も、定番の作り置きおかずにおすすめです。ツナ缶を使うことでタンパク質も補給できる優秀な一品に。やみつきになる味付けで、家族からも高評価間違いなしです。

紅生姜入りのたまご焼きは、栄養もたっぷりで、食卓やお弁当に彩りを添えてくれます。紅生姜の風味でワンランク上の美味しさに。マヨネーズを加えることでふわふわになり、冷めても美味しくいただけます。

一度食べるとやみつきになる、きのこのネギ味噌炒めのレシピです。しっかり味で、ご飯もお酒もぐいぐい進みます。低カロリーでお財布にも優しい一品。定番の作り置きおかずとして覚えておくと便利ですよ。