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節約&時短が叶う♡激安食材“ちくわ”を使った「10分おかず」12選

レシピ

節約&時短が叶う“ちくわ”レシピ!

栄養豊富&高タンパクなちくわは、コスパも抜群の万能食材です。こちらでは、ちくわをアレンジした絶品レシピをご紹介します。全て10分以下で作れてしまうスピードレシピを集めました。

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お弁当のおかずやサブおかず、おつまみなど楽しみ方は様々。お値段もお手頃&パパッと作れてしまうので、節約女子や忙しい方にもおすすめです。高コスパのちくわを上手に活用して絶品おかずを作ってみましょう。

激安食材“ちくわ”で作る「10分おかず」

1.竹輪の磯辺揚げ

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家族みんなから「美味しい」と大好評の磯辺揚げ。ノンフライで作れてしまうので、後片付けも楽チン&カロリーも上手にカットすることができます。レシピサイトNadiaでお気に入り数9,000以上の大人気レシピです。(調理時間:10分)

お弁当に便利☆揚げない竹輪の磯部揚げ…揚げない! by 西井千里(ち~sun) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/84356/recipe/196655

2.お好みちくわ

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ビールのおつまみにぴったりなお好み風のちくわレシピ。野菜&ちくわの旨味が濃縮されていて、一口食べると箸が止まらなくなる美味しさです。ソースやマヨネーズをたっぷりかけて召し上がれ。(調理時間:10分)

お好みちくわ by 笠原知子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/199179

3.ちくわとにんじんのうま塩きんぴら

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お弁当のおかずにぴったりなきんぴらレシピ。彩りもバッチリなのでお弁当に詰めるだけで華やかに仕上がります。冷蔵庫で3〜4日&冷凍庫で約1ヶ月保存もできる優れもの。しっかりとした味付けで白ごはんとの相性も抜群です。(調理時間:10分)

ちくわとにんじんのうま塩きんぴら【#作り置き #お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367219

4.ちくわのチーズ入り海苔巻き

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一口食べると、とろ〜っとチーズが溢れ出すメチャ旨おかず。難しい工程も一切ないため料理初心者さんもお手軽に作ることができるんです。お酒との相性もバッチリで家飲みのお供にも最適♡リピート確定の美味しさです。(調理時間:5分※焼き時間:1分半くらい)

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