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お弁当にすぐ一品!レンチンで作れる「絶品スピードおかず」12選

レシピ

お弁当作りの救世主!レンチンおかず

お弁当にすぐ一品追加したい!そんなときは「レンチン絶品おかず」でぱぱっと解決しちゃいましょう。火を使わず短時間で作れて、後片付けまで楽ちんスピーディー。朝のお弁当作りがぐんとラクになります。

今回は、お弁当作りのスピードアップに役立つ絶品レンチンおかずを厳選。メインおかずからサブおかずまで、簡単に美味しく作れる絶品レシピをご紹介します。ぜひ、忙しい朝のお弁当作りにお役立てください。

すぐ一品!絶品レンチンおかずレシピ

①豚肉とピーマンのチンジャオロース風

oceans-nadia.com

レンチン5分で、簡単に青椒肉絲風の一品が作れるレシピ。具沢山なので、すぐメインおかずを追加したいときに便利です。3~4日ほど冷蔵保存可能なので、作り置きおかずとしても重宝します。

レンジ de 5分♪『豚肉とピーマンのチンジャオロース風』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/256255

②豆苗とえのきのバタポン蒸し

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安くて使いやすい材料で簡単に作れるコクと旨みたっぷりのレンジ蒸し。材料を切ってボウルに入れ、調味料をかけてレンチン4分で出来上がります。粗熱が取れてからお弁当に詰めてくださいね。

レンジで4分♪『豆苗とえのきのバタポン蒸し』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/235661

③お助けジャーマンポテト風

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簡単レンジ調理で、ボリューム満点のジャーマンポテト風おかずが作れます。じゃがいもを皮つきのまま使い、調味料をかけてからレンチンするのでとてもスピーディー。冷めると味が馴染んで美味しくなります。

レンジで簡単!あともう一品!お助けジャーマンポテト風 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/382115

④ブロッコリーとコーンのハニマス和え

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ブロッコリーと常備食材でサッと作れる簡単な和え物レシピ。ハニーマスタード風味の野菜系おかずが好きな人におすすめです。レンチン後に鰹節やすり胡麻を混ぜ、水気を吸わせればお弁当にぴったり。

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