４月からのお弁当デビューに♡大定番「作り置きおかず＆常備菜」レシピ16連発

お弁当の栄養バランスを整えてくれる小松菜とツナの「旨味サラダ」。レンチン調理で手間なく、彩り鮮やかな一品が完成します。時間がたつごとにどんどん味が染みるから、作り置きとしておすすめです。

（日持ちは冷蔵で3日、冷凍で約3週間）

レンチン調理でもう一品！電子レンジで手軽に作れる「ひじきの煮物」です。お弁当のスペース埋めにはもちろん、食卓の副菜としても役立ちますよ。

（日持ちは冷蔵で4日、冷凍保存で2週間ほど）

お好みのきのこ２〜４種類を炒めた「きのこの和風マリネ」レシピは、きのこの大量消費にもオススメです。ヘルシーなのに栄養価も高く、きのこの旨味にやみつきになる美味しさです。

（日持ちは、冷蔵庫で５日程）

味付けはみんなが大好きなバター醤油。アスパラと相性の良いベーコンとコーンの三色を組み合わせた、色鮮やかな常備菜です。お弁当の彩りや隙間埋めに活用すると、お弁当を開けた時の見栄えが確実にアップします。

（日持ちは、冷蔵庫で2〜3日）

ボウルに入れてレンチンするだけ！家庭料理の定番「きんぴらごぼう」を、電子レンジで簡単に調理するレシピです。作り置きおかずの仕込みに時間と手間がかからないレンチンレシピは、忙しい人の心強い味方です。

（日持ちは、冷蔵庫で3～5日ほど）