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心と身体を癒します♡お弁当にもおかずにも使える!常備菜レシピ12選

レシピ

8.新玉ねぎとわかめのツナマリネ

保存期間:冷蔵2日程度

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シャキシャキ食感の新玉ねぎが美味しいマリネサラダの作り置きです。マリネの酸味が気になる方も、わかめの磯の香りで食べやすく仕上がっています。爽やかな味にツナの旨味をプラスすることで、美味しさが引き立ちますよ。

新玉ねぎとわかめのツナマリネ【作り置き】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/410624

9.れんこんとひじきのデリ風♡和サラダ

保存期間:冷蔵2〜3日程度

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見栄えが良く、具沢山なのも嬉しいデリ風サラダの作り置きレシピです。和洋中どのおかずにも合う万能サラダで、メインを選ばないのが嬉しいポイント。マヨネーズをベースにした味付けで、ひじきが苦手な方にもおすすめ!

れんこんとひじきのデリ風♡和サラダ【#作り置き#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/381681

10.えのきとしめじのおかか塩昆布の和風ナムル

保存期間:冷蔵4日、冷凍2週間程度

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ヘルシーでお財布にも優しいきのこをたっぷりと使ったおかずも常備しておくのがおすすめです。レンジで加熱して調味料を和えるだけで手軽に作れるのも魅力的です。食材の旨味がたっぷり詰まった和風ナムルです。

レンジで常備菜!えのきとしめじとおかか塩昆布の和風ナムル by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/396642

11.無限にんじんサラダ

保存期間:冷蔵3〜4日、冷凍30日程度

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彩りにあると嬉しい人参を使ったレシピからは、こちらのレシピはいかがですか?和風ベースのきんぴら風の味付けで煮るので、味がボケず美味しく食べられます。甘めの味付けで子どもたちも食べやすくなっています。

無限にんじんサラダ【#作り置き #冷凍保存 #お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/396634
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