夏の味覚“そうめん”をフル活用！家族もウケもバッチリ「満腹そうめん」12選

夏の味覚である“そうめん”は、お手軽にGETできて調理方法も楽チンな万能食材です。こちらでは家族もウケもバッチリな「満腹そうめん」レシピをご紹介します。

さっぱりからこってり系まで、味付けはさまざま。こちらのレシピを活用すれば、ストックしているそうめんを飽きずに食べることができますよ。その日の気分に合わせて、絶品そうめんを作ってみましょう。

腹ペコさんの胃袋を掴む、ボリューム満点のそうめん。こってりしとした牛肉×さっぱりとしたそうめんの組み合わせは、誰もが虜になる美味しさです。たったの5分で作れるのも高ポイント。（調理時間：5分）

暑さも吹き飛ぶ、冷んやり＆ガッツリな冷やし中華風そうめん。具材もたっぷり入っていて、ボリューム＆栄養バランスもバッチリ。トッピングはキンキンに冷やして乗せるのがおすすめ。（調理時間：20分）

「そうめんに飽きてきた...」そんなときにおすすめの、スペシャルメニュー。茹でた豚しゃぶ×ジューシーなナスの絶妙なバランスに、あなたもやみつきになること間違いなし。あまりの美味しさに、この夏何度もリピートしてしまうかも♡（調理時間：15分）

女子ウケNO.1。見た目も華やかな、フォトジェニックそうめんです。トマト＆大葉のさっぱりとした組み合わせで、暑い夏も美味しく食べることができますよ。ニンニクのガツンとした香りもアクセントとなっています。（調理時間：10分）

夏野菜をたくさん食べられる、彩りバッチリなそうめんレシピ。野菜のみでももちろん美味しいですが、蒸し鶏やえびをINしてもGOOD。出汁の効いたつゆも絶品です。（調理時間：20分※昆布の浸水時間、めんつゆを冷ます時間は除く）

「辛いものが食べたい」そんな気分のときにおすすめ。ピリ辛の味付けがクセになる、坦々風レシピです。豆乳のまろやかさ＆胡麻の上品な味わいが魅力の一品。メンズウケもバッチリな絶品レシピです。（調理時間：20分※スープを冷やす時間は除く）

材料少なめで作り方も簡単。そうめんを思う存分楽しめる、旨味たっぷりのレシピです。こちらではしらす干しを使用していますが、ツナやホタテ缶で代用してもOK。ウイスターソースのコクがアクセントの、コクうまメニューです。（調理時間：10分）