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夏休みのランチ対策に♡まとめて作り置き「冷凍ごはん」レシピ12連発

レシピ

④アスパラガスと焼き鮭の混ぜごはん

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塩気ある焼き鮭にアスパラの甘み、この組み合わせがたまらなく美味しい!緑とピンクの彩りの良さにも食欲をそそられる混ぜご飯です。ごはんに“めんつゆ&バター”で下味をつけたら、炒めた具材を混ぜ込み完成です。

(冷凍保存期間は約3週間。)

佐賀県産アスパラガスと焼き鮭の混ぜごはん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/394731

⑤ふわたま肉味噌混ぜごはん

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おかずや麺のトッピングにも活用できる万能な作り置き「肉味噌」は、ごはんとの相性も抜群。フワフワの炒り卵と合わせて混ぜご飯にすれば、食べ応え満点の混ぜご飯に変身します。レタスで包んで食べても美味しいそう!

(日もちは冷凍で約3週間。)

ふわたま肉味噌混ぜごはん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/400516

⑥ケチャップライス

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子供が大好きな「ケチャップライス」を冷凍しておくと、即オムライスやドリアにアレンジ可能。夏休み期間中の時短調理に、あると助かる冷凍ごはんです。お子様ランチプレートやお弁当に入れても喜ばれます。

(冷凍保存期間の目安は1ヶ月。)

普通より、ちょっとおいしい【ケチャップライス】冷凍保存ok by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/391080

⑦焼きさばとネギ塩の混ぜごはん

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ネギ塩を混ぜ込んだ美味しいご飯に、炒めた塩さばを合わせた“絶品おにぎり”。ご飯との相性が抜群の塩さばと、ごま油の香ばしさが食欲をそそります。材料を混ぜるだけでとっても簡単だから、ぜひ試してみて!

(日持ちは冷凍保存で約3週間。)

焼きさばとネギ塩の混ぜごはん by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/399489
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