暑くてバテてない？夏バテに負けないための漢方養生法は？

夏バテ対策には気を補う漢方薬もおすすめです。代表的なものをご紹介します。

清暑益気湯（せいしょえっきとう）：暑さによる食欲低下、下痢、疲れ、夏痩せに用いられます。暑さで弱った胃腸を元気にし、低下した体力を回復させてくれます。
補中益気湯（ほちゅうえっきとう）：気を補う漢方薬で、胃腸の調子を整え元気をつけてくれます。夏痩せや食欲不振、疲れ、多汗症などにも用いられます。

暑さはまだまだ続きます。夏を元気に過ごすために、できることから取り入れてみてくださいね。

疲れやだるさがなかなか取れなくてお悩みの人は、ぜひ漢方薬も試してみてください。漢方薬を選ぶ際には、自分の体質や症状に合っているかがとても大切なので、まずは漢方薬局やオンライン薬局などで専門家に相談することをおすすめします。