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油揚げがめちゃくちゃ使える!10分で作れる「油揚げレシピ」12選

レシピ

⑤カリカリお揚げのネギ味噌マヨ

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カリカリに焼けた油揚げの香ばしさと旨みをたっぷり味わい尽くせるレシピ。ねぎ味噌を作って油揚げに塗り、マヨネーズをかけてトースターで5分!あっという間に、絶品おつまみの完成です。

余った油揚げとネギで作る♡『カリカリお揚げのネギ味噌マヨ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/391223

⑥餅チーズ巾着の甘辛煮。

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甘めの醤油味がじんわり染みた油揚げをかじると、中からお餅とチーズがとろ~り♡油揚げの旨みが溶けだした煮汁に、お餅とチーズが絡んで絶品です。ぜひ、油揚げとお餅の美味しいコラボを楽しんでくださいね。

餅チーズ巾着の甘辛煮。 by 栁川かおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/144775

⑦油揚げの生姜焼き

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油揚げをカリッとフライパン焼きし、生姜をきかせた甘辛だれを絡めた絶品おかず。とても簡単に作れて、やみつきになる美味しさ。お弁当のおかずやビールのお供などに重宝する一品です。

時短!節約!糖質オフ!衝撃の美味しさ♡油揚げの生姜焼き by まこりんとペン子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/381687

⑧サバ缶しそチーズのきつね焼き

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サバの水煮にチーズと青じそをたっぷり混ぜ、油揚げに詰めてトースター焼きした絶品おつまみ。旨みも栄養もたっぷりで、糖質は控えめです。罪悪感ゼロの美味しい一品なので、ダイエット中にもおすすめ。

簡単おつまみ!*サバ缶しそチーズのきつね焼き* by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/375965

⑨油揚げのチーズ・ピカタ

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お弁当に便利な可愛いチーズピカタのレシピ。油揚げを裏返してチーズを入れ、卵液をつけてフライパンで焼けば出来上がりです。お好みで、ケチャップをつけても美味しそうですね。

簡単です★油揚げのチーズ・ピカタ by ゆーりん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/14236/recipe/115423
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